燕窝铁皮石斛（舌尖上的仙草：铁皮石斛燕窝，女人养颜的致爱）

石斛和茯苓同吃的效果舌尖上的仙草铁皮石斛鸟 s巢，女人的爱 的美丽

石斛被称为世界上最早的石斛。九仙人 且具有全面的归经性，富含微量元素。小鸟 燕窝营养价值高，易被人体吸收，能延缓衰老，加速人体新陈代谢。铁皮石斛和鸟 燕窝共具有益胃生津、滋阴清热、明目润肺、生津止渴的功效。《本草纲目》李时珍评价石斛为 滋阴益精，厚肠胃，养五脏，平胃气，长肌肉，益智止痉，强身健体，延年益寿。。现代医学和中医药研究表明，石斛在提高人体免疫力、抗衰老、抑制肿瘤、补益五脏等方面有明显作用。人们有 的名字。救命仙草 ，俗称药金。其性寒、甘、淡、微咸。生于石壁，茎丛生。保健功能是滋阴润肺、健胃补肾、健脑明目、降火的良药，具有生津止渴、补五脏虚、清肺止咳、预防感冒、抗疲劳的功效。唐代开元年间的道教经典《道藏》曾将铁皮石斛列为 中国九仙之首。，并列出了铁皮石斛、雪莲、人参、何首乌。一百二十年，茯苓与肉苁蓉、山中灵芝、海底珍珠、冬虫夏草并称为中国九大神仙。

购买新鲜铁皮石斛时，检查其颜色，选择茎圆、绿松石或黄绿色的。看它的形状，闻它的味道，嚼它的口香糖，更好是满满的汁渣，不那么粘。颜色为锡色，柔韧的为顶级产品；石斛香味重，口香糖多为上乘。其中，香味是评价石斛最重要的标准。

1.吞下5g，

2.新鲜铁皮石斛15g

3.适量的糖浆

烹饪

准备适量开水，将石斛切段，浸泡一分钟左右。(煮石斛可以让石斛不太绿)

将浸泡后的石斛去皮，加入纯净水，用榨汁机榨汁。

把榨好的石斛用滤布过滤一下，就可以下锅煮了。

当石斛煮沸后，加入糖浆和炖鸟 的窝。

特殊处理及注意事项

烹饪时，建议使用陶瓷或玻璃容器。

配料的功效

铁皮石斛功效味甘，微寒。生津养胃；滋阴清热；润肺补肾；看得清，壮腰。

药理作用

1.生津作用铁皮石斛具有生津作用，主要表现在促进腺体分泌和器官运动。

2.降血糖作用铁皮石斛能降低链脲佐菌素诱导的糖尿病的血糖水平。

3.增强免疫力铁皮石斛颗粒(TPSH)能促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖分化和NK细胞的活性，显著提高荷瘤动物血清溶血素值，提示TPSH能提高非特异性免疫、特异性细胞免疫和体液免疫。

适用人群

1.五脏阴虚者忌用阳虚。2.紧张的人3。高血糖、高血脂、糖尿病。肿瘤患者5。疲劳和免疫力下降的人。6、体弱患者组7、气血两虚者。

禁忌人群

铁皮石斛是一种滋阴的中药，性微寒，脾胃虚寒、寒湿(胃酸分泌过少)的人、怀孕前三个月的孕妇、经期妇女、阳气过盛者不宜服用。慢性病患者和儿童应在医生的指导下服用，尤其是那些