懒人早餐一分钟搞定孩子超喜欢吃（教你做一道营养健康的早餐给孩

如何用电水壶煮面 家有萌娃必会的一道营养美味早餐

暑假到了，老师们放假，学校食堂的阿姨也休假了。

不用说，萌娃们要父母负责一日三餐了。

萌娃看起来很萌，可是谁家有娃谁知道，萌萌哒的外表下，这些娃娃可不是好对付的。

光每日的三餐就够父母头疼不已了，要是特别挑食的话，那真是父母的噩梦。

每天睁眼就是灵魂三拷问早饭吃什么、午饭吃什么、晚饭吃什么。。。哦，卖糕的！！

俗话说，早饭要吃好，早饭要营养丰富。

早上短短的时间内，怎么才能做出营养丰富又可口的早餐呢？

下面给大家介绍一道简单快捷而且营养丰富还养胃的营养早餐。

肉丝蔬菜面。我用的黄瓜为例。

营养早餐---肉丝蔬菜面

这个前提是家里有提前煮好的白煮肉，鸡胸肉、猪肉、牛肉都可以。

先用电水壶烧水。

烧水的清洗黄瓜，黄瓜切丝、切葱花。

打火烧热锅，放入花生油，爆香。

加入黄瓜丝翻炒几下。

此时提前烧的会基本已经快开了。

把这个水倒入锅内。

加入生姜片，因为夏天晚上开空调多，不可避免的会多少有些寒气，所以加入生姜驱寒。

因为是提前烧的热水，所以这个时候锅内的水基本是沸腾了的。

生鸡蛋打入锅内，不要搅拌，做荷包蛋用。

然后火苗调小些，保持微沸状态即可，让鸡蛋熟透。

这个时间大概需要2分钟。喜欢溏心的就少煮一会。

准备肉丝

这样的白煮肉，平常可以多备点放冰箱，非常省事

在等荷包蛋熟的时间内，把白煮肉切丝或者撕成肉丝。然后锅内放面条和肉丝。

面条很好熟的，看着面条颜色变湿润，有点白心的时候就是煮好了。

然后这个面就完成了。

因为面条是含盐的，不用额外放盐。

起锅时滴几滴芝麻油吃起来会更顺滑。

有菜有肉有面还有蛋，营养非常的全面。

建议大家也试试。

（没有白煮肉的就不放，这个不用过分担心了。）

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