孩子发烧怎样物理降温

1:多喝水
多给孩子喝水补充体液这是最基本的降温方法而且非常有效适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水这个时候喝水是最重要的事可以选择各种果汁饮料最好的还是白开水。
2:降低环境温度
孩子退热需要和周围进行热交换环境温度越低越有利于退热最好的环境温度是20℃~24℃ 根据季节不同有利于体温缓慢下降。对于小婴儿特别是夏天只要把婴儿的衣服敞开放在阴凉的地方他的体温就会慢慢下降。孩子发热的早期伴有畏寒、寒颤的症状说明孩子的体温还在上升期就不能使用这种方法。
3:温水擦拭身体
这个方法适合各个年龄阶段的孩子水的温度32℃~34℃是最合适的。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴水温比体温稍低就可以温度太低孩子不容易接受。
4:多排泄
多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只如果孩子发热当天或几天没有大便 用一次开塞露排除体内积存的食物残渣排泄的带走热量使高热降低很多中药就是利用这种办法来完成退热的中医称之为清下焦之热或通便。但这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等使用时要慎重。
5:退热贴
退热贴面积很小退热效果有限对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些只是一种辅助措施。
6:毛巾冷敷
当孩子体温在稳定期、下降或后期可使用冷毛巾家长可以用冷毛巾或者冰袋给孩子敷一敷头部或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助孩子降温退烧也可以避免孩子的体温升高。但冰敷由于太冷可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩阻碍散热。孩子伴随有畏寒、寒颤症状时不能用冰敷。
7:热水泡脚
泡脚可以促进下肢血液循环缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶水温要维持在40℃左右以宝宝能适应为准。泡脚时轻轻搓揉宝宝的脚丫这样既能让血管扩张又能减轻发烧带来的不适感。
8:切忌“捂汗”
传统的观念就是孩子一发热就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的把汗“逼”出来其实这是不对的。小孩在发热时会出现发抖的症状父母会以为孩子发冷其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。所以需要减少衣物盖薄被这样才能很好的散热达到退烧的目的。