怀孕第5周的注意事项

怀孕第5周宝宝的心脏已经分成心室了。此时孕妈妈们应该注意些什么呢
1:消除恐惧心理
很多孕妈妈都是这一周等不到“大姨妈”才发现自己怀孕了。在喜悦过后你可能会产生担忧和恐惧的心理宝宝会不会有什么缺陷昨天吃的食物会不会对胎儿造成伤害自己能否胜任“妈妈”这个角色抛去这些莫名的担心吧多看一些有关怀孕与分娩的书做一个自信快乐的孕妈妈。
2:预防流产
刚刚植入子宫内膜的胚胎与妈妈的连接还不是很稳定所以孕早期是非常容易流产的。你应该注意多休息不可过度劳累不应搬运重物或激烈运动外出次数也应尽可能减少。如果出现单侧下腹部剧痛伴有阴道出血或出现昏厥孕妈就要注意了这有可能是宫外孕或先兆流产的征兆应立即去医院就诊。
3:适度运动
在孕早期胎儿的心脏、血管系统最敏感很容易受到损伤。孕妈妈要注意自己的起居生活避免剧烈运动减少出行 尤其不宜频繁乘坐飞机或过度颠簸劳累。步行是你现在最好的运动每天走半小时可促进血液循环增加呼吸量促进胃肠蠕动增强腹部血液循环。练习跳慢步交谊舞对孕妇也是一项很好的活动有利于身心的调节和健康。但要注意不要弄得过于疲劳。
4:远离放射源
进入孕5周神经等系统开始形成许多导致畸形的因素都非常活跃。这段期间孕妈妈要注意避免接触X光及其他射线和有害化学物质。