怀孕第26周的注意事项

怀孕第26周已经孕中期了。这时候胎儿听力系统都已经形成了。此时孕妈妈应该注意些什么呢下面我们就来看一下。
1:改善呼吸困难
随着肚子越来越大孕妈有没有觉得自己好像愈发得难以呼吸呼吸很短简直不能深呼吸。其实是因为逐渐长大的子宫对隔膜造成了挤压所以使肺部难以完全吸入并呼出气体。此时孕妈不用太惊慌实属正常的现象建议你可以多去空气良好、环境优美的户外散散步调整一下呼吸放松一下心情逐渐就会适应现在的呼吸状况了。
2:缓解腰酸背痛
生娃的女人都是伟大的处于怀孕中期的时候因为骨盆稳定的关节开始松动加上子宫变大使身体重心前倾对脊柱造成压迫腰酸背痛的现象加剧了此时就赶紧请亲爱的老公给你按摩按摩舒缓一下吧！孕妈平常要注重保暖切忌背部和腿部受凉走路时尽量挺直背部双眼平视前方有助于缓解腰酸背痛哦。
3:腕管综合征
说起浮肿很多孕妈下意识地低头看看自己的手指从本来的芊芊玉手变成如今的萝卜条心里多了几分感概！此时孕妈的手指不仅会变得肿胀还会有手部刺痛或麻木的感觉甚至连筷子都拿不稳不过孕妈不用太担心这是腕管综合征引起的现象在孕妇中是很常见的呢！建议孕妈可以将手臂尽可能抬高这样会使血液流回心脏。平常的时候多按摩手部捏一捏、按一按。在生完B之后这种症状就会自然消失了。
4:洗澡切忌坐浴
挺着个大肚子洗澡忒不容易！孕妈现在的身子特别沉重还想像以前一样泡泡澡如今可不行了！孕妈在此时不要为了舒服而选择坐浴哦因为这样带有脏东西的水很可能会进入阴道引起感染。所以只能选择淋浴了但淋浴也有讲究为了防止滑倒孕妈最好是坐在有靠背的椅子上进行淋浴。因为孕妈此时的新陈代谢十分旺盛所以建议每天至少要洗澡一次哦！