怀孕第29周的注意事项

怀孕第29周孕妈妈们有时候会出现鼻子出血的状况。此时孕妈妈们要注意些什么呢?
1:缓解下肢水肿
进入孕晚期的孕妈们可不能偷懒哦！还是要坚持饭后散步的呢特别是吃完饭的30分钟后散步是最适合的而且最好每天在户外空气清新的时候一边散步一边调整呼吸。特别是下肢开始水肿的孕妈必须坚持散步、爬楼梯、室内运动等。如果在休息的时候也应选择躺姿少坐这样可以缓解下肢水肿的现象。
2:切忌性生活
处于孕晚期的孕妈们要坚决抵制准爸的挑逗！准爸此时也要多hold住因为快要接近生产的阶段孕妈是不能AA的。因为此时如果有性生活的话会给胎儿带来十分严重的危害除了可能导致早产之外还会使孕妇发生感染甚至会大大增加胎儿和新生儿死亡的风险。
3:警惕鼻出血不止
孕妈出现鼻出血是由于在体内的大量雌激素对鼻粘膜造成刺激引起肿胀从而使鼻子里面的局部毛细血管扩张充血而破损所以出血量是不多的。可将出血的那边鼻翼向鼻中隔压紧或者塞入一小团干净的棉花再压一下就可以止血了。但双侧鼻孔出血的话用两指捏紧鼻翼两侧压迫鼻中隔前下方的出血区域约5分钟在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋这样可以加快止血。如果还是出血不止的话应该立马到医院进行处理。