怀孕期间的注意事项

怀孕的头三个月很重要紧张、喜悦与不适并存的三个月以及后面的时间妈妈们也会有很多的注意事项而生活中需要注意哪些方面这都是很重要的问题那么我们一起来看看怀孕期间的注意事项吧。
1:不要剧烈运动
在怀孕情况孕妈妈需要保持适当的运动。在怀孕早期的时候胎儿的发育不稳定孕妈妈的身体状况也不稳定在这个时候妈妈们千万不要进行剧烈的运动以免发生流产。
2:要注意个人卫生
刚刚怀孕的女性朋友 由于身体的变化以及对营养的需求增加妈妈们身体代谢会非常快阴道的分泌物增多使准妈妈们容易受到细菌的侵害。所以进入怀孕期间之后妈妈们要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3:穿衣要恰当
在怀孕早期妈妈们的穿着应该保持柔软、宽大不要进行束腰不要穿紧身裤更不要穿高跟鞋。否则很容易导致流产的情况 发生 。而且高跟鞋还会导致妈妈们腿部疲劳对身体健康不利。
4:做好检查的工作
如果怀孕早期出血 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得应该马上到医院检查。妈妈们早期怀孕有出血等流产现象到医院检查排除宫外孕之后就应该听从医生嘱咐做好安胎的工作。
5:要保持充足的休息
妈妈们的休息是非常重要的每天应该保持8—10小时的睡眠时间不要让自己处于疲惫状态。妈妈们还应该远离辐射 不要长时间看电视、玩电脑或者是打电话。
6:乳房的护理
在怀孕初期 孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕保持乳房的洁净使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头保持畅通。乳头如果凹陷应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。