产妇喝什么粥好

1:桂圆银耳红枣羹可以补心脾治脾虚并且可以补气血具有安眠的功效特别适合产妇食用。
2:山药黑芝麻粥山药和黑芝麻都有补肾的功效而且是芝麻含钙含铁量都非常高特别适合产妇食用。
3:小米南瓜粥小米十分养胃南瓜中含有丰富的维生素和果胶可以有效清除体内毒素两者搭配对产妇身体非常好可以使产妇的营养更加均衡。
4:八宝莲子粥八宝粥里有多种粗粮核桃蜜枣莲子等可以全方位为产妇补充营养。