儿童夏天如何防晒

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。夏天很多人还不知道怎么防晒。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

夏天如何防晒

夏天如何防晒？岁月在你脸上留下的痕迹，是饱经风霜的见证。其实护肤美白是有一定技巧的。改变自己永远不晚。技术需要我们去实践。下面分享一下夏天如何防晒的技巧，希望对你有帮助。

夏天如何防晒1

，厚厚的防晒霜轻拍，和薄薄的。

1.防晒霜有很多种，质地不同。主要有粗纹理和细纹理两种。需要注意的是，防晒产品要达到一定的厚度才有效，具体来说是每平方厘米2毫克左右。而且防晒霜要在出门前15分钟到半小时内使用，每隔2小时补涂一次，才能达到最佳的防晒效果。

2、厚防晒霜的使用，先将防晒霜点在最脆弱的部位，如额头、鼻子、脸颊，轻轻晕开，轻拍均匀，快捷方便。

3、使用质地较薄的防晒霜，质地较薄的防晒霜延展性好，抹均匀即可。

第二，眼睛、脖子、耳朵等部位要用不同的方法涂抹。

涂抹面部时，要用中指和无名指擦拭，在颧骨上由内而外轻轻打圈推开。敷完脸别忘了敷脖子。颈部一定要从下往上涂抹，以免拉扯皮肤造成皱纹，然后我们双手指尖交叉涂抹。记住，耳朵、颈后等部位也要防晒。涂抹耳朵时，只需用一只手比划“耶”的手势，然后轻轻托住耳朵，上下擦拭即可。需要提醒的是，涂防晒霜前要涂一层保湿霜，尽量不要直接接触皮肤，给皮肤补充一些水分，减少对皮肤的刺激。

第三，戴防紫外线眼镜

对面强烈的阳光和各种物体的反射会使人的眼睛接收大量的紫外线。紫外线不仅会灼伤眼睛，如果长期接受紫外线照射，还会引发白内障等其他眼部疾病。戴上这样一个可以防紫外线的眼睛，对夏天出行的人是有好处的。

第四，用防晒粉化妆最方便高效。

你觉得涂防晒霜费时费力吗？如果脸上太油腻，一定要先洗脸，做完基础保养，再涂防晒霜。这么多程序总让人觉得麻烦。其实可以选择有防晒系数的蜜粉，先用吸油纸擦亮脸，再涂防晒蜜粉。

第五，避开最强时间段

上午10: 00以后到下午3: 00以前是一天中阳光最强烈的时段，所以要想避免晒黑，最重要的是看出门的时间，尽量避开阳光最强烈的时段，或者找个遮蔽物挡住光线，这样防晒才会有效。

夏天如何防晒2

1.针对不同的活动选择不同的SPF防晒霜。

SPF5-8防晒产品可用于日常护理、逛街购物，SPF10-15防晒产品可用于外出游玩。游泳或日光浴时使用SPF20-30防水防晒霜。

2.遮阳伞和帽子是必不可少的。

防晒霜不如雨伞和帽子有效。在夏天，一定的树荫可以防止我们晒黑和晒伤。所以夏天出门，一定要注意遮阳伞、太阳帽或者长袖衣服等防护措施。遮阳伞伞一定要防紫外线，不要选择晴雨两用的伞，因为大部分伞靠的是防晒涂层。如果再做雨伞，很容易把防晒涂层洗掉，防晒效果达不到。

3.有些食物有助于防晒。

富含番茄红素的水果和蔬菜，如西瓜、番石榴、柚子、番茄等，都有助于防晒。西红柿煮熟后，番茄红素的摄入量更大。出门也一定要涂防晒霜。

4.晒后修复很重要。

如果你今天不幸被烈日暴晒，或者你的脸有点红，可以在太阳暴晒后用爽肤水浸泡化妆棉，然后敷在脸上半个小时，可以减轻对皮肤的伤害，使皮肤不容易变黑。敷完之后，还需要涂一定的晒后修复霜或者做一个晒后修复面膜。

5.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有大量的维生素，人体对维生素的吸收可以使皮肤保持充分的水分，更有光泽和光亮，也是美白的良药。

以上解释了夏天孩子如何防晒。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。