太极拳的基本技术中手型有几种类型

大家好。下面心血管健康网小编就和大家分享一下。很多人不知道太极拳的基本功有多少种手型。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.太极拳的基本技法主要有拳、掌、钩。太极拳虽然叫“太极传”，但其实他用拳少，用掌多，主要是掌法多样，而勾拳在太极拳中很少使用。

2、拳击:手法是四指紧贴掌心，拇指有意松开时用中指或食指扣住，用力时扣紧。握拳时要注意不要太紧也不要太松。太紧容易阻碍血液循环，太松又不方便实用。拳头在伸的时候应该和前臂在一条直线上，不能向外(或者向内)扭曲，大多数人最容易犯向外扭曲的错误。向外或(向内)都会使手腕紧张，必然阻碍血液的畅通。，和对方打交道也容易受伤。所以要注意这个缺点。

掌:手法为五指自然分开微屈，虎口圆，掌微含。尽量处于自然状态，食指或小指可以空着。比如直立时食指引掌，内外缠绕时小指引力。此掌法意为半阴半阳或半掌半拳的“中和”。伸掌法:五指微屈，不能伸直，指尖要有空的间隙，不能并拢。每当手掌伸出时，手腕不要过度屈曲和劳损，也不必伸缩，因为紧张或用力会阻碍气血的畅通。

勾法:有两种，一种是拇指和食指夹住，其他手指合起来；另一种是拇指和食指捏在一起，其他四指松散地握在一起。钩的作用参考了“单鞭”式中“蛇尾”的象形。陈家沟太极拳宗师陈欣写的《曲诀》:“单鞭最雄，长蛇自西向东伸，先击尾而动灵经，先击尾而动脉经，消息珍贵于脊柱。”在实际使用中，勾手是用来“指指点点、撅嘴”的。一般太极拳的手法只有以上三种，但这三种手势在太极拳的动作中经常变换。换的时候要注意慢，不能太快太硬。不使用时，手腕一定要松而轻，尤其是腕关节不能紧张，否则会影响血液的畅通。

以上解释了太极拳基本技术中有多少种手型。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。