拳击是有氧运动还是无氧运动呢

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。拳击是有氧还是无氧？很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

无氧运动是相对有氧运动而言的。运动时身体的新陈代谢加快，而加快的新陈代谢需要消耗更多的能量。人体的能量来源于体内糖、蛋白质、脂肪的分解代谢。当运动量不多时，如慢跑、跳舞等，身体的能量供应主要来自糖的有氧代谢。

人体预存的ATP能量只能维持极限强度运动2秒左右，再由CP合成ATP，可以维持6秒左右，总计8秒左右。也就是说，全速跑不到100米，就跑完了。当你跑完200米后，接下来的100米必须由血糖在无氧状态下快速合成提供能量，其副产物是乳酸。

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