巴旦木青果完整图片

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道杏仁和橄榄的全貌。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

可以，最好不要生吃，因为毒性低。

杏仁是一种受欢迎的坚果，全世界都有生产。杏仁是世界上很多国家对杏仁的称呼。世界上80%的杏仁产自美国加州。，印度、巴基斯坦、伊朗和中国新疆也种植杏仁。这个名字因其悠久的文化传统而为当地人所熟知。杏仁营养丰富。一盎司(约30g /23)杏仁含蛋白质约6g，膳食纤维4g，钙75mg，维生素E 7.4mg，维生素B2 0.3mg，烟酸1mg。

在中国，很多人把杏仁和杏仁混为一谈。事实上，杏仁和杏仁是两种不同的坚果。杏仁是杏仁的仁，杏仁是杏子的仁。在植物学上，杏仁和杏树是两种不同的植物。国家推荐标准叫杏仁。

以上解释了杏仁青果的全貌。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。