200克番茄的热量是多少

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道200克西红柿的热量是多少。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

番茄产热的能力很低。200克西红柿仅产生约30千卡热量，而200克大米或面粉至少产生700千卡热量，猪肉产生900千卡热量。成年女性一日三餐大约需要消耗1800千卡热量，西红柿填饱肚子的能力还是不错的。如果多吃西红柿，减去一部分米饭、面食、肉类等高热量食物的摄入，也能有饱腹感。如果能轻松减少300千卡热量进入人体，就能达到减肥的要求。

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