一直不停打嗝怎么办小妙招

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。一直打鼾怎么办？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

如果我一直打嗝怎么办？

喝水弯腰。喝几口温水，慢慢咽下，弯腰90度，10 ~ 15次。因为胃靠近横膈膜，可以从内部温暖横膈膜。弯腰时，内脏也会按摩横膈膜，缓解横膈膜痉挛，达到止嗝的目的。

当通过拉伸舌头不能停止打嗝时，在舌头上放一块干净的纱布，用手指捏住舌头并将其拉伸。此时，你会感觉到腹部的气在上升，打嗝自然就消失了。

吃一勺糖放在舌头下，咽干(不加水)，几分钟后就能停止打嗝。糖可能会改变口腔内原有的神经冲动，阻止膈肌间歇性收缩。

纸袋呼气法用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反复吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的浓度，以调节和抑制打嗝。

深呼吸，比如吃饭时打嗝，可以停止进食，深呼吸几次往往可以在短时间内停止。

直接屏住呼吸30 -45秒，或者把一根干净的筷子放在嘴里，轻轻刺激上颚的后1/3，打嗝就会立刻停止。因为用筷子刺激上颌可诱发咽反射，可使患者突然屏住呼吸，使气道内二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人要慎用此法。

恐惧也可以在打嗝的人不注意的时候拍他们的背来停止打嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层扩散到皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但高血压、心脏病患者慎用。