你只知道蜂蜜是吃的？内服＋外敷超万用！

蜂蜜，这种甜滋滋的自然馈赠，除了作为饮料和甜点的美味选择，其实还有着令人惊叹的多元用途。国外健康站「Prevention」为我们列举了蜂蜜对人体的20种妙用，其中一些可能会让你大开眼界。今天，我们将重点蜂蜜在居家生活中的四大类别应用，带你领略蜂蜜作为居家必备良药的神奇之处。

一、强身健体之蜜

蜂蜜，虽甜却有别于其他糖类，其独特的成分使其成为运动人士和减重者的理想选择。对于运动员来说，蜂蜜能在短时间内迅速补充血糖。而对于更年期妇女，蜂蜜更是提升记忆力的得力助手。研究表明，每天食用一定量的蜂蜜，有助于短期记忆力的提升。蜂蜜还可以作为沙拉调味酱、腌水果的天然防腐剂，为你的美食增添风味。

二、缓解病症之蜜

蜂蜜在缓解病症方面也有着神奇的效果。前一晚饮酒过度，隔天头痛欲裂？试试蜂蜜吧！其中的多酚物质能帮助加快新陈代谢，让身体迅速排出酒精成分，让你迅速摆脱宿醉的困扰。睡前食用蜂蜜还能助你一夜好眠。蜂蜜还含有丰富的维生素B群、胺基酸、矿物质钙和镁，对缓解喉咙痛和感冒初期治疗具有显著效果。

三、涂抹外伤之蜜

除了内服，蜂蜜还可以用于涂抹外伤。在潮湿的台湾，被蚊虫叮咬后皮肤痒得难受？试试蜂蜜吧！它同样具有舒缓晒伤的功效。蜂蜜还能防止伤口感染并加速伤口愈合。新西兰的研究报告指出，蜂蜜可以加速细胞生长，有助于伤口愈合。

四、洗敷两用之蜜

除了上述用途，蜂蜜还可以用作天然的泡澡剂。想象一下在泡澡时加入蜂蜜，香气四溢，滋润肌肤。将其与其他成分混合，还可以作为身体去角质的磨砂膏使用。针对肌肤特别干燥的地方，如手肘、膝盖等，可以涂上蜂蜜静置15分钟，作为面膜使用。这样神奇的蜂蜜不仅可以洗脸敷脸，还能作为磨砂膏使用！不仅如此！它的抗菌和保湿性能使其成为自制磨砂膏的绝佳选择！它更是能为你的皮肤带来无比舒适的感觉！更有着出乎你想象的用途！下一次你在考虑如何使用剩余的蜂蜜时这些惊人的妙用可能让你的思路豁然开朗！最重要的是要记住充分发挥大自然的恩赐给我们带来健康和幸福的同时我们也要合理科学的运用这些自然的礼物让我们和我们的家人都能享受到它们带来的好处！