黑暗中玩手机会失明？专家称尚无证据

近日，关于在黑暗中玩手机会导致失明的说法在朋友圈等网络平台上广泛流传，引起了公众的广泛关注。针对这一说法，眼科专家表示，目前尚无证据表明两者存在因果关系。黑暗中玩手机的确会对眼睛产生不良影响，因此建议大家适当放下手机，让眼睛得到休息。

在黑暗中，电子设备的屏幕会发出强光，直射眼睛，这会引起眼睛不适，甚至可能出现短暂失明。对于网络上关于“关灯后玩手机对眼睛的伤害”的说法，眼科专家进行了一一甄别。

其中，一种说法是关灯后玩手机会导致黄斑病变。这是微博、朋友圈里最广为流传的一种观点。专家表示，目前尚无证据表明两者存在因果关系。黄斑区是视力最为敏锐的地方，一旦发生病变，就会导致视力下降、视物变形等，严重影响生活质量。虽然长期接触光与黄斑损伤有一定的关联，但是确切的病因还需要进一步的研究和验证。我们不能简单地认为关灯后玩手机会引起黄斑病变。

另一种说法是关灯后玩手机会导致青光眼。网上有人认为，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，导致眼压升高，引发青光眼。对此，专家表示有可能性。如果本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人长时间在黑暗中玩手机，确实有可能引起急性闭角型青光眼发作。建议大家不要长时间在黑暗中玩手机，特别是在环境光线较暗的情况下，要注意保护眼睛。

虽然目前无法确定黑暗中使用手机和失明之间的直接关系，但我们不能忽视长时间在黑暗中玩手机对眼睛的伤害。为了保护我们的眼睛，建议大家尽量在明亮的环境下使用手机，避免长时间在黑暗中盯着手机屏幕。定期做眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病也是非常重要的。我们应该珍惜我们的眼睛，因为它们是我们感知世界的重要窗口。让我们共同保护视力健康吧！网上流传的第三个说法是：“关灯后玩手机会引发干眼症。”这个话题引发了广泛的关注与讨论。现在很多人习惯在夜间熄灯后继续玩手机，这似乎已经成为一种日常习惯。这样的行为对眼睛的影响究竟有多大呢？专家们给出了警告。

专家指出，关灯后玩手机对眼表的伤害不容忽视。眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜等关键部位。在缺乏足够的光线环境下，长时间盯着手机屏幕，会对这些部位造成较大的影响。特别是泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性，更容易受到破坏。

很多人在出现眼部不适时，会选择前往医院就诊。在这些患者当中，很多人都有长时间使用手机，包括在熄灯后玩手机的经历。他们的症状主要表现为眼干、眼胀、异物感等。经过检查，会发现这些患者存在结膜充血、干燥等症状，严重者甚至会出现角膜上皮的点状脱落。这说明眼表的正常结构已经被破坏。

正常情况下，人们每分钟会眨眼约20次，这有助于保持眼表的湿润。在使用手机时，由于过于专注，眨眼的次数会减少。再加上熄灯后手机屏幕的光亮更加刺眼，会导致泪液分泌减少，泪液成分也会发生改变。长期如此，就会导致角膜上皮的脱落，进而引发干眼症。

干眼症的症状多种多样，最常见的包括眼疲劳、异物感、干涩感等。还会出现烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等症状。更严重的患者还会出现头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛等不适。这些症状都会严重影响患者的生活质量。专家提醒广大手机用户，要尽量减少在熄灯后玩手机的频率和时长，注意保护眼睛健康。

关灯后玩手机对眼睛的伤害不容忽视。为了我们的眼睛健康，建议大家尽量在明亮的环境下使用手机，并适当控制使用手机的时间。如果出现眼部不适，应及时就医检查，以免延误治疗。保护眼睛，从现在开始！