当前的时尚趋势似乎进入了一个奇怪的循环，不论你是胖是瘦，似乎总是在追求一种极致要么减肥，要么增肥。最近的一则网上帖子似乎打破了这种常规思维，引起了不少网友的关注和热议。
在常州的一个名为“化龙巷”的网站上，一位名叫“龙城小军”的网友发布了一则引人瞩目的帖子。他坦言自己身为一个瘦子的苦恼，以及为了增肥所付出的种种努力。他的身高一米八，体重却只有64公斤，无论吃多少都无法增加体重。这个特殊的经历引起了超过15000人的关注。
“龙城小军”在帖子中详细叙述了自己的经历。从小就被认为是瘦子，青春期时更是意识到自己的体重过轻。近几年，他开始有意识地增肥，尝试了健身、吃增肌粉等种种方法，但结果只是力气变大，体型却毫无变化。
之后，他开始从饮食上寻找突破口。听说喝啤酒会胖，他便一口气买了100箱啤酒，结果却毫无效果。他找到了一种夸张的“牛奶鸡蛋餐”，虽然体重有所增加，但却留下了后遗症对鸡蛋产生了厌恶。现在，“龙城小军”的体重又降到了63公斤。
这则帖子引起了网友们的热议。有人戏称楼主是在拉仇恨，引来了一批羡慕、嫉妒、恨的声音。也有不少人表示理解，并分享了自己的经历。不少网友给出了各种增肥的建议，从饮食、运动到自然生活态度，各种方法应有尽有。
对此，医生指出，健康增肥并非单靠猛吃就能实现。南京市第一医院营养科中级营养师戴春表示，临床上确实会遇到一些需要增肥的瘦子。这些人可能因为慢性疾病、基因问题或胃肠道消化吸收功能不佳而导致无论吃多少都无法增加体重。想要健康增肥，必须注重饮食的合理性、均衡性和科学性。
这则特殊的增肥帖子不仅让人们看到了瘦子的苦恼和努力，也引发了人们对健康增肥方式的关注和思考。无论是减肥还是增肥，我们都应该注重健康、科学的方法，而不是盲目跟风或过度追求外表的极致。根据戴春的分析，“龙城小军”的体重偏轻，但尚未构成严重问题，若各项体检指标正常，无需过分担忧。“龙城小军”所尝试的增肥方法，在营养专家眼中却存在诸多不健康之处。
他尝试的鸡蛋牛奶餐，虽然初衷是确保蛋白质摄入充足，但实际上却可能导致蛋白质过量。早餐和夜宵仅仅依赖鸡蛋和牛奶，忽视了碳水化合物的摄入，这种饮食结构可能导致胆固醇水平升高。而更为不健康的是他尝试通过饮用啤酒来增肥。啤酒中所含的酒精并非健康的热量来源，单纯依赖啤酒增肥并不科学。
戴春强调，增肥并非仅仅关注能量摄入，科学的饮食习惯和每餐的营养搭配才是关键。健康的增肥应该建立在均衡饮食的基础上，确保各种营养素的合理摄入。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的比例应该合理搭配，以满足身体的需要。
还有一些其他的增肥建议，如适量增加每餐中的瘦肉、鱼类、豆类等蛋白质丰富的食物，同时增加蔬菜和水果的摄入，以提供足够的维生素和矿物质。保持适量的运动也有助于增肥，因为运动可以增加身体的代谢率，提高食欲，有助于增重。
戴春指出，“龙城小军”应该采取科学的增肥方法，不要盲目追求增重而忽视健康。通过合理的饮食搭配和适量的运动，健康增肥是完全可以实现的。这一观点也得到了广大网友的认同和支持，他们纷纷表示会关注自己的饮食习惯，采取科学的增肥方法，追求健康的生活方式。