注意！当5至7天新兵　中暑高危群

关于陆军下士洪仲丘的死因，经过法医鉴定后仍存在争议。台大创伤医学部主任柯文哲在查看相关病历后认为，洪仲丘的死因很可能是由中暑引发的多重器官衰竭。脑部积水是由于使用叶克膜体外维生仪器时输水造成的正常现象，水分从血管漏出全身排不出去，导致全身水肿。这一事件引发了公众对军中中暑问题的关注。

洪仲丘的案例并非孤例，一名中尉在体能测试中昏倒并被诊断为中暑后，不幸在两周后离世。这再次凸显了中暑的危险性。三军总医院肾脏科中暑防治中心的朱柏龄医师指出，中暑的危险因子众多，其中包括高温高湿环境、剧烈运动、肥胖、水分缺乏、睡眠不足等。新兵在入伍的5至7天内尤其需要注意，因为这段时间他们还在适应阶段，更容易受到中暑的影响。

中暑是一种严重的热伤害，如果在高温下持续3小时未降至正常体温，死亡率会很高。对于在高温环境下进行训练的士兵来说，适度的休息和饮水尤为重要。朱柏龄医师强调，中暑是可预防的疾病。他建议制定合理的工作与休息时间表，在高温时段减少体能活动的强度，并注意个别士兵的体能差异。适时补充水分是关键，每小时饮水量不宜超过一定量，每日饮水量也有上限。

为了预防中暑，新兵需要有一个热适应期。在这段时间内，他们需要逐渐适应高温环境。出操时间应尽量安排在每日较凉爽的时候，并注意在阴影下休息。根据体型和是否受日晒，饮水量应有所调整。对于因中暑引起的各种并发症，我们应保持警惕并采取有效措施进行预防。让我们共同努力，避免悲剧再次发生。