这物竟是加快女性衰老的凶手!

衰老，是人生必经的一程。好的保养却能让岁月在我们身上留下的痕迹最小化，甚至让我们在五十岁时依旧充满活力，容颜依旧。你知道吗？如今最火热的口号是只要女人保养好，你的老公可能在高考！那么，究竟在我们的日常生活中，哪些因素在无形中加速女性的衰老呢？让我们跟随试管婴儿网小编一起吧！

一、锻炼的真相

我们常常误以为锻炼只是为了减肥，但实际上，负重运动对于增强肌肉、保持青春活力有着不可忽视的作用。锻炼，是抵抗衰老的重要武器。

二、社会因素的印记

心情抑郁、过度暴晒、吸烟等不良社会因素，都在无形中加速我们的衰老。你知道吗？抑郁可能让你看起来比实际年龄老3岁半，日光暴晒和吸烟也会让我们的面部至少增加一岁以上的岁月痕迹。身体肥胖指数较高的人，面部也会因此多增加一年的“年轮”。

三、营养密码

营养对皮肤的年轻状态至关重要。研究发现，吸烟、酗酒以及新鲜水果、蔬菜摄入不足，蛋白质摄入不足都会加速人的衰老。要想保持年轻，我们需要做的是远离酒精，适量饮酒也会让我们看起来比实际年龄老。而改善肤色的最有效方法，就是多吃新鲜水果和蔬菜，同时保证充足的蛋白质摄入。

保养，不仅仅是一种生活方式，更是一种对抗时间的力量。只要我们用心对待自己，珍惜身体，注重营养和锻炼，保持良好的心态，那么，无论岁月如何流转，我们都能保持青春活力，焕发出属于自己的光彩。记住，保养好的女人，不仅能让自己的老公在高考，更能让自己在人生的每一个阶段都如沐春风。