中医：有10种病是饮食过量撑出来的

中国有句老话：“吃饭八分饱，身体自然好。”面对美食的诱惑，许多人难以把持，往往过量饮食。中医专家警告，这种行为会对健康造成损害，甚至引发一些疾病。据中医观点，以下列出了十种由饮食过量引发的疾病。

我们来看第一种疾病：胃病。过量饮食给肠胃带来沉重的负担，导致消化不良。胃黏膜上皮细胞的寿命较短，需要定期修复。如果上一餐还未消化，下一餐又填满胃部，胃黏膜得不到修复的机会。大量分泌胃液会破坏胃黏膜屏障，引发胃部炎症，出现消化不良症状。长期如此，可能会引发胃糜烂、胃溃疡等疾病。

过量饮食还容易导致肥胖。现代人常吃的高脂肪高蛋白食物更难消化，多余的“营养物质”会在体内堆积，引发肥胖以及一系列富贵病。科学研究已经证实，肥胖可能导致包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等在内的多种疾病。更可怕的是，由此引发的并发症可能达到上百种。

除此之外，过量饮食还可能引发其他疾病。中医指出，饮食过量可能导致肠道疾病、肝胆疾病、心血管疾病、代谢综合征等。过度摄入油腻和辛辣食品可能导致皮肤问题，如痤疮、湿疹等。过度饮酒和暴饮暴食还可能引发酒精相关疾病和急性炎等严重病症。

我们必须认识到饮食过量的危害，学会控制饮食量，保持适度的饮食。这样不仅可以避免以上所述的疾病，还可以保持身体的健康和活力。当我们面对美食的诱惑时，应该保持警惕，适度享用，让身体保持平衡状态。只有这样，我们才能真正享受到美食带来的快乐，同时保持身体的健康。