中医祛斑三款药膳

地黄老鸭煲

制作这道美食的秘诀，首先在于精选配料：生地黄50克、山药30克、枸杞子20克，再加上一只老鸭，辅以适量的葱、姜、黄酒、盐和味精。

老鸭是此道佳肴的主角，需先经过宰杀去毛和内脏，然后洗净切成小块。接着，将鸭肉入沸水中焯去血水。与此生地黄、山药和枸杞子也要洗净，与鸭肉一同放入锅中，加入适量的水和盐。用小火慢炖，直至鸭肉熟透。加入味精调和，即可品尝这道育肾养阴、泽面润肤的佳肴。

桃花白芷酒

想象一下，春天的桃花与药材白芷相结合，再融入白酒的醇厚之中，这就是桃花白芷酒的独特魅力。

新开桃花25克、白芷30克，一同放入白酒中，密封保存。一个月后，即可享用。每晚饮一小杯（约20毫升），余酒可轻轻擦拭面部。

桃花白芷酒不仅能美容养颜，更能祛除黑斑。桃花具有活血化淤的功效，白芷能祛风胜湿，而白酒则有助于活血美容。

七宝祛斑饮

山药、薏苡仁、生芡实、莲子、白扁豆、赤小豆和大枣，这七味食材共同构成了七宝祛斑饮的丰富口感和独特功效。

将这七味食材洗净入锅，加水2000毫升，慢煮1至2小时，即可食用。此饮品不仅能滋养身体，还能健脾利湿、分清别浊。适用于脾虚湿盛、湿郁淤阻所致的黄褐斑。其中的山药和扁豆能健脾和中；赤豆和苡仁可化湿清热；大枣和营养脾；芡实涩肾养胃；莲子升清别浊。每天一碗，让你从内到外散发健康的光彩。

以上三款美食，各具特色，不仅口感鲜美，而且具有美容养颜、祛斑养生的功效。不妨尝试一下，让你的生活更加美味与健康！