床上的书桌大概多高最舒服 冬天天气冷，很多人坐在桌

冬日的暖床与桌上的诗篇

寒冷的冬季，许多人钟情于坐在温暖的床上阅读或学习。为此，床上书桌应运而生，成为许多人的心头好。选择合适高度的床上书桌，却是一件需要细心考量的事情。

一、床上书桌的理想高度

在暖洋洋的床上，我们自然不希望因为书桌的高度而让腿部感到不适。床上书桌的高度应该控制在30至40厘米之间。这个高度不仅能让你的双腿自然放置，还能保持一个舒适的视距，让你的阅读或学习更加愉快。常用的折叠桌高度大约在35厘米左右，这个尺寸也是经过许多人使用后的经验总结。

二、如何避免使用床上书桌时脚麻

长时间使用床上书桌，由于下肢没有得到足够的支撑，可能会让你的身体不自觉地前倾，这可能会导致胸弯加深、颈弯变直，甚至可能引起脊柱侧弯。由于椎间盘的负担增加，下肢血液循环不畅，很多人会感到下肢麻木。建议每隔半小时到一小时适当起身活动一下，做一些伸展运动。可以在腰部放一个腰枕，以减轻关节的压力。

三、如何挑选床上书桌

市面上的床上书桌种类繁多，如何挑选一款适合自己的呢？

1. 优先选择符合耐用度和牢固度标准的产品。这些产品通常采用轴承和螺杆结构，可拆卸，稳定性非常好，价格也相对合理。

2. 避免选择过大或过小的产品，颜色也要与环境相协调。你可以选择更加高贵优雅的色调来彰显你的气质和地位。黑色和白色是比较常见的颜色。

3. 在材料方面，木制品和铝合金都是不错的选择。在选择的时候一定要注意台面的稳定性，观察是否用金属螺丝固定。如果只用塑料或木螺钉固定，建议谨慎购买。

选择合适的床上书桌，调整到一个舒适的高度，再配上一些人性化的使用习惯，定能让你在暖床上愉快地学习、阅读，享受冬日的惬意时光。