年过六旬还能过性生活吗？

一般人可能会认为老年生活应该清心寡欲，享受余生，老年人就不应该再像年轻人那样充满活力和激情。这样的观念其实是一种误解。身体健康的老年人适当参与一些活动，对身心是有益的，放弃这些活动反而对身体没有好处。

东京大学朝长正德医学博士在其著作《防止脑老化》中明确指出，没有性生活的人可能会出现“性萎缩”，而适当的性生活有助于保持大脑年轻，防止脑老化。性生活刺激丘脑下部和脑下垂体，促使它们分泌性激素，这些激素有促进全身血液循环和代谢的作用。一些试验也显示，对已经没有生殖功能的老年人进行性刺激，仍然能够引发相应的生理反应。

随着年龄的增长，虽然从睾丸和肾上腺排出的男性激素以及从卵巢排出的女性激素会逐渐减少，但丘脑下部和脑垂体仍然会促进性激素的分泌，使其不会完全消失。据东京某区卫生部的调查，虽然有一部分老年人在性功能方面会有所减退，但完全丧失性欲的只占少数。的次数因人而异，有的老年人在八十岁甚至九十岁时仍然保持一定的性功能。据统计，六十岁至七十岁的男性中，每周仍能过一次性生活者占75%，女性占73%。在美国的一项调查中，超过60%的六十岁以上的伴侣仍然享受规律的性生活，甚至有些八十岁的夫妻也一如既往地享受“闺房乐趣”。

除了性生活，晨间运动也是老年人保持健康的一种方式。他们常常在清晨去公园散步或进行其他活动，以促健康、延缓衰老。性生活和晨间运动一样，都可以增加身体的锻炼和活动量。性的活动使身体各个部位得到运动，促进全身血液循环，增强肺活量，心脏工作也得以增强。专家指出，一次正常的性生活消耗一定的热量，对于减肥也是有好处的。

需要强调的是，即使对于心脏健康的人，性生活也仅仅是辅助地位。若将性生活作为强身健体的主要方法，显然是错误的。

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