发丝晒伤度比肌肤高３倍

炎炎夏日，强烈的阳光总是毫不留情地侵袭我们的肌肤和发丝。在这个热情的夏日里，我们的肌肤和头发往往因紫外线的“热情”而受到损害。对此，我们不仅要注意肌肤的防晒修护，更要关注头发的“情绪”。

头发的神经系统是非常敏锐的，阳光中的紫外线会对头发中的蛋白质氨基酸、水分、脂质、色素以及锌、铜等微量元素产生不同程度的损害。这些损害会导致头发中的氨基酸吸收部分紫外线，产生自由基，使头发变得暗淡、脆弱、干燥、失去弹性。频繁洗发、大量出汗、游泳以及空气中较高的湿度，都会使头发加速受损。在炎炎夏日里，头发的健康状态直接影响着它的“情绪”。

为了呵护我们的秀发，了解防晒知识是必不可少的。与肌肤的防晒系数SPF相对应，头发也有其独特的防晒系数KPF。KPF是角蛋白保护指标的缩写，代表着对头发的保护程度。通常，KPF指数分为10级，数值越高，表示防晒能力越强。如果美发产品上标有SPF值，那仅仅是指对头皮的保护作用。

在防晒方面，特别要注意的是那些发丝细、漂过头发、染成浅色的人，他们属于“高危”人群，更容易受到紫外线的伤害。对于这些人群来说，建议随身携带护发滋养水，每隔一段时间就使用一次。在紫外线辐射强的天气里，一定要坚持使用具有防晒功能的洗发护发产品。在户外时应戴帽子、太阳镜、打伞，尽量避免头发长时间暴露于强日光下。

如果秀发已经被紫外线伤害，那么晒后修护是必不可少的一步。要彻底清洁头发，在清洗时，应用手指的指腹轻轻按摩头发和头皮，这样不仅能洗净头发，还能促进血液循环。每周定期的护理是头发健康的必备功课。对于受伤的头发来说，更是如此。日常养护同样重要。除了定期为头发补充能量，每天出门前还要做好防护工作，因为紫外线是无处不在的。

只有全面关注头发的健康，才能让它保持良好的“情绪”。在这个炎炎夏日里，让我们一起做好头发的防晒修护工作，让秀发健康有光彩！（实习编辑刘付学燕）