大学生熬夜现状（当代大学生熬夜现状）

今日，中国社会科学院发布了的《社会蓝皮书》，其中一项关于大学生睡眠状况的调查结果引人关注。这份报告揭示了一个令人深思的现象：熬夜，已然成为当代大学生的普遍生活方式。

调查发现，仅有不到一成（8.9%）的大学生在晚10点之前入睡，绝大多数大学生的入睡时间集中在晚上11点以后。这一数据不禁让人担忧，熬夜现象在大学校园中的普及程度已经超出了我们的想象。这其中既有因学业和工作任务繁重的“被迫式熬夜”，也有因习惯晚睡而形成的“习惯性熬夜”，更有明知熬夜有害却依然选择熬夜的“报复性熬夜”。这种“白天是工作，晚上才是生活”的观念在一些大学生心中根深蒂固。他们往往只有在夜晚才能得到真正的放松和休息，这使得他们选择晚睡。长期如此将会严重侵蚀他们的睡眠时间，影响身体健康。

值得注意的是，《蓝皮书》指出大学生的熬夜情况在不同类型和年级之间存在明显差异。“985”高校和高年级学生的熬夜问题尤为突出。在凌晨时分，“985”高校的学生入睡时间明显晚于普通本科大学和高职院校的学生。这一现象令人警惕，熬夜似乎已经渗透到大学高级阶段的学习生活中。

今年新冠疫情的爆发，在某种程度上缓解了这一状况。由于学校延迟开学，学生在家的时间安排相对自由，缺乏老师和学校的监督使得许多大学生得以调整作息习惯。数据显示，疫情期间晚上11点前上床睡觉的学生比例有所增加，晚于凌晨1点入睡的学生比例也明显下降。这表明疫情在某种程度上引起了大学生对睡眠的重视。也有部分学生因为疫情期间作息不规律导致晚睡情况有所上升。总体来说，疫情的影响虽然有所缓解但并未完全改变大学生的晚睡习惯。对此我们需要继续加强宣传与教育力度。重视大学生睡眠质量提高尤为重要！保障充足的睡眠对于身体健康和学习效率的提高具有无可替代的作用！我们呼吁全社会关注大学生睡眠问题并采取有效措施解决这一问题刻不容缓！