保养卵巢保鲜你的女人味

女性的双重花园：脸与卵巢

女性，拥有两座充满生机的花园：表象花园脸，秘密花园卵巢。每一位女性都希望自己的花园花季永驻，始终充满活力，追求那永远的保鲜。有些女性的花园却频频出现问题。

有时，她们的皮肤频繁出现问题，月经失调，妇科困扰不断；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪波动大，精神状态欠佳；睡眠质量低下，潮热盗汗、乏力、忧虑；甚至在性生活中感受到冷淡、无趣或无法达到高潮。

当这些问题出现时，就需要警惕了，因为这些都可能是卵巢健康的警报。医学研究揭示，卵巢的功能直接关系到花季的保鲜。卵巢位于子宫两侧，虽然它会带来月经这样的烦恼，但却担负着许多重要任务，其中最关键的是制造雌激素。这种激素让女人更女人、更青春、更健康。

那么，卵巢“早衰”与哪些因素有关呢？

卵巢早衰与月经初潮年龄有关。初潮年龄越早，绝经发生得越早。生育状况也是影响因素之一。首孕年龄越大，绝经越早；而哺乳时间越长，绝经越晚。口服避孕药时间的长短也会影响卵巢健康。

除此之外，生活习惯也起到重要作用。调查表明，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量越多、坚持时间越长，绝经越晚。相反，从不锻炼身体的妇女，绝经年龄会相对较早。生活习惯中的被动吸烟也会影响卵巢健康。

还有一个不可忽视的因素是“塑身内衣”的压迫。长期穿紧身衣会对卵巢造成压迫，影响发育，甚至诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。在妇科门诊，受到更年期过早侵袭的女性已占到相当比例。心理学家研究发现，这些女性的卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因就是心理压力过大。

每一位女性都应该关爱自己的双重花园，脸和卵巢。只有保持卵巢的健康，才能让女性的花园永远花团锦簇，保持青春活力。