你知道哪些食物不宜生食吗
葱香四溢的美食背后隐藏的危机
葱,这一常见的佐料,在我们的餐桌上几乎无处不在,炒菜、烧鱼、煲汤时撒上一层新鲜的小葱,既增加了营养,又增添了美感。在享受这美味佳肴的你是否意识到新鲜翠绿的小葱可能潜藏的危机?
这一危机源自我们的肝炎病毒。众所周知,肝炎病毒具有粪口传播的特性。所谓粪口传播,即病毒通过食物进入人体,并在人体内生长繁殖,再随粪便排出体外,污染水源。在这个过程中,被污染的水源若用于灌溉蔬菜,特别是小葱这样的作物,就可能使病毒附着在菜叶上。由于普通的清洗可能无法完全去除这些病毒,而人们又常常生吃小葱,这就为肝炎病毒提供了入侵人体的途径。
除了小葱,还有一些食物在生吃时也可能带来风险。如螺肉,尤其是东风螺,一颗就可能含有数千条广州管圆线虫幼虫。人若生吃或吃了半生不熟的带虫螺肉,就可能感染这种寄生虫。预防的方法很简单,那就是高温加工螺肉,虽然可能会牺牲一些口感,但这样可以确保安全。
醉虾、醉蟹、蛋类、豆类、鲜海蜇等食物也不能生吃。虾和蟹等甲壳类动物容易携带寄生虫,醉虾和醉蟹的制作方法可能导致寄生虫存活。蛋类在存放和运输过程中可能被污染,如果不新鲜或变质,就容易感染细菌。豆类含有蛋白酶抑制剂,生吃会影响蛋白质的吸收。鲜海蜇含有毒素,需要经过特殊处理才能食用。
还有一些食物如鲜黄花菜、荸荠、白糖、蜂蜜、新鲜木耳等也不能生吃。鲜黄花菜含有秋水仙碱,生吃有毒;荸荠可能携带片虫,生吃会引发疾病;白糖和蜂蜜中可能有空肠弯曲菌和螨虫等微生物,生吃会引起疾病;新鲜木耳含有光感物质,生吃可能引发日光性皮炎。
在享受美食的我们也要了解各种食物的特性,避免生吃可能带来的风险。虽然高温加工可能会使食物的一些营养成分流失,但这样可以确保我们的健康。在口感与健康之间,健康始终应该是我们的首要选择。