春节长假后警惕胃肠道疾病高发

春节长假后，哈尔滨医科大学附属第三医院胃肠外科副主任宋洪江提醒公众，胃肠道疾病高发期已经来临。节日期间，亲朋好友的聚会和聚餐往往导致暴饮暴食，给胃肠道带来极大的负担，使其处于疲劳状态。这种状态持续下去，容易诱发各种胃肠道疾病。

宋洪江指出，健康的胃肠道有着规律的作息习惯，一日三餐定时定量是保持胃肠道健康的关键。在春节期间，聚餐频繁，进餐时间不规律，食物摄入过量，高盐高糖高油的食物以及饮酒过量，都会使胃肠道长时间处于紧张工作状态，从而引发疲劳。这种状态一旦持续，可能会引发一系列胃肠道疾病。

医生警告说，暴饮暴食会导致胃肠功能紊乱，大量摄入油腻食物可能引发炎、胆囊炎等疾病，同时可能导致腹痛和腹泻等其他症状。对于那些已经患有胃肠道疾病的人来说，情况更加严峻。他们需要根据自身情况合理选择食物，避免摄入可能加重病情的食物。

随着春节的结束，许多上班族即将迎来又一次亲朋好友的聚会高峰。这种持续的不规律饮食会对胃肠道造成更大的伤害。医生建议大家要注意饮食适度，避免过度饱腹。七八分饱是一个比较适宜的状态。多摄入含纤维量较多的粗粮和新鲜瓜果蔬菜，有助于调节胃肠道功能。对于胃病患者来说，应避免摄入过于粗糙的食物以免损伤胃黏膜；胃溃疡患者则需特别注意控制酒精摄入。

在这个特殊的时期，我们需要更加关注自己的饮食健康，保护我们的胃肠道。只有健康的胃肠道，才能让我们享受美食的保持身体的健康。