酷暑如何防止晒伤？

近日，《新还珠格格》在湖南台的火热播出，让众多观众热情高涨。听说在拍摄过程中，演员们经历了不少辛苦，尤其是在炎炎夏日，顶着烈日拍戏，苦不堪言。那么，在这样炎热的天气里，如何缓解酷暑带来的不适呢？针对这个问题，中医专家给出了以下建议，并推荐了三种有效的养肤方法。

一、天冬玉竹汤

采用天冬和玉竹两种药材，各取15克。将药材加入800毫升清水中，用小火煮沸后，加盖焖煮15分钟。每天饮用完毕，可长期坚持。天冬具有养血、清热的效果，而玉竹则能养阴润燥，为肌肤补充水分，让肌肤保持水润状态。

二、莲心消炎饮

选用莲子心10个，置于杯中，加入300毫升沸水，焖煮3分钟。建议每天饮用一杯，直至红肿症状消除。这款饮品特别适合因长时间曝晒而出现红肿、刺痛的朋友。莲子心具有清心降火、消炎止痛的功效，能够帮助缓解不适。肠虚寒、易腹泻的朋友请慎用。

三、黄芩甘草茶

采用黄芩15克、甘草10克。将药材加入500毫升清水中，用小火煮沸后即可饮用。每天饮用完毕，直至红肿症状消除。黄芩能够泻火解毒，甘草则具有清热解毒、消炎抗菌的功效。这款茶饮不仅能够帮助缓解皮肤问题，还能为身体带来诸多益处。

以上三款养肤方法均由中医专家推荐，不添加任何化学成分，大家可以放心尝试。在享受夏日阳光的别忘了关注自己的身体健康，做好防晒措施，保护好肌肤。只有这样，我们才能在炎炎夏日里保持活力，享受美好的生活。

（本文由韩晶负责编辑整理）