应对春季咳嗽 中医推荐六种防治食疗方

百合蜜：春日润肺止咳的良方

尽管春天的到来带来了万物复苏的生机，但其特有的气候特点却也悄无声息地影响着人们的健康。在这个季节，体质较弱的人群更容易受到感冒、咳嗽、咽喉痛等疾病的侵扰。严重的咳嗽更是对肺部健康的一种威胁。而中医智慧为我们提供了一些日常食疗方案，用以防治这些春季的常见病。今天，我们就从祛斑宝网小编那里了解到了一种备受中医推荐的食疗方法百合蜜。

百合蜜的制作与功效

用料简单，只需百合60克、蜂蜜30克。制作过程也不复杂，先将百合洗净并晾干，然后与蜂蜜拌匀，最后入锅隔水蒸熟即可。

百合，味甘、微苦，性微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。而蜂蜜，更是大自然赐予我们的天然滋养品，与百合结合，既能增强百合的润肺作用，又能使整体口感更加和谐。

雪梨炖冰糖：清肺润喉的甜汤

另一种推荐的食疗方法是雪梨炖冰糖。只需雪梨1-2个，冰糖30-60克。将雪梨去皮和核，与冰糖一同放入瓷杯内，隔水炖至冰糖完全溶化。

雪梨的润肺清热、生津止渴的功效与冰糖相结合，不仅增强了润肺止咳的效果，更能够治疗肺燥、干咳无痰、唇干咽干等症状。

在春季这个疾病多发的季节，我们不妨试试这些中医推荐的食疗方法，既能够享受美食，又能够保护我们的身体健康。让我们在享受春天的美好时光的也能拥有健康的体魄去拥抱每一个清晨和黄昏。希望通过这些简单的食疗方案，能够帮助大家在春季远离疾病的困扰，享受健康的生活。