痛风发作时应如何缓解疼痛

痛风，这种反复发作的病症，每每发作都让患者痛不欲生。对于痛风患者而言，了解痛风发作时的缓解方法，无疑是迫切的需求。

一、痛风发作如何缓解？

痛风发作时，首要的缓解方法就是抬高疼痛部位，减轻水肿并缓解疼痛。尤其是脚部痛风，可以在睡觉时把脚垫高，同时尽量减少站立时间。多喝水是另一个有效的缓解方式。水能稀释尿酸浓度，增加尿液生成，帮助排出体内的尿酸。当尿酸浓度降低，疼痛也会随之缓解。利用痛风手足泡浴剂泡脚也是不错的选择，泡上30分钟就能溶解尿酸结晶，帮助缓解疼痛。当疼痛难以忍受时，还可以根据医生的建议，适量服用排尿酸、活血通络的药物，或在患处贴上痛风贴。

二、痛风发作时的饮食注意事项

在痛风发作时，饮食的调整也是关键。患者应该多摄入豆制品、蔬菜水果、低脂牛奶和酸奶等。豆制品能有效降低血尿酸水平；蔬菜水果中的樱桃具有抗炎、抗氧化的作用，能预防痛风发作；而低脂牛奶和酸奶也有助于降低尿酸水平，减少痛风急性发作。

高嘌呤食物、含糖饮料和多酚咖啡的摄入应当限制。高嘌呤食物会在人体内转化为尿酸，加重痛风症状；含糖饮料和包装食品中的果糖也可能引发痛风。在痛风发作时，患者应当少喝或不喝含糖饮料，少吃或不吃包装食品，以及果糖含量过高的水果。烹饪时也要尽量少加糖。

除了定时服药治疗外，了解痛风发作时的缓解方法和平时的饮食注意事项，可以帮助患者减轻疼痛，减少发作次数和疼痛程度。痛风患者平时应该多注意饮食和生活习惯，以便更好地控制病情。