孕妇脑袋疼是怎么办？

孕妇头痛的原因多种多样，主要源于怀孕期间身体内部激素水平的巨变。除此之外，组织损伤、炎症等也可能引发头痛，甚至牙痛和感冒也可能成为头痛的诱因。头痛让孕妇担忧自身及胎儿的健康状况，那么面对头痛，孕妇应该怎么办呢？

一、首要任务是找到头痛的根源。引起头痛的病理变化包括压迫、推移、牵引、扩张、损伤和炎症等，这些变化刺激痛觉敏感的组织结构，便可能产生头痛。怀孕期间，吹风受寒、感冒等都可能引发头痛。孕妇应注意保暖，提高免疫力，预防疾病的发生。牙痛也可能是头痛的罪魁祸首，所以孕妇应及时关注自己的健康状况，及早治疗牙病，避免头痛的发生。

二、除了生理疾病，精神因素也是引发孕妇头痛的重要原因。部分孕妇在怀孕初期仍需工作，甚至面临工作压力。心情不舒畅、压力过大、外界精神打击等都可能导致孕妇头痛。准备怀孕及怀孕期间的孕妇，保持健康的心态和充足的休息是缓解头痛的关键。

三、许多孕妇在孕期会感到身心疲惫，这不仅源于身体的变化，也源于对宝宝的期待和忧虑。疲劳也是引发孕妇头痛的重要因素。孕妇应注意提高身体素质和心理素质，保持良好的睡眠和作息规律。如果头痛持续或加重，应及时就医，遵循专业医生的指导进行治疗，避免自行乱用药。

孕妇头痛多属正常生理反应，很大程度上是由于荷尔蒙分泌引起的，一般会自行缓解。除此之外，孕妇还应注意饮食营养的摄入，合理控制饮食，适度补充蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬果，保持愉悦的心情，并多学习产前知识，这对胎儿和自身的健康都大有好处。