心窝处的疼痛和左手臂的酸痛可能源于多种原因，包括肌肉疲劳、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病以及心血管疾病。
左手臂的酸痛有可能是肌肉疲劳或过度使用造成的。如果您最近参与了繁重的体力活动或运动，这可能是由于肌肉痉挛或劳损引起的。在这种情况下，休息、热敷或按摩可能会有所帮助。如果症状持续不断，并伴随其他体征，如肌肉神经炎、关节炎等，那么可能需要更深入的医学检查。
呼吸系统疾病也是可能的原因之一。例如，肺炎、肺栓塞等肺部疾病有时也会导致心窝处疼痛和左手臂酸痛。这些疾病通常会伴随着咳嗽、呼吸困难等症状，需要医生的专业诊断和治疗。
消化系统疾病，如胃食道反流病、胃溃疡、胃炎等，也可能引起心窝处的疼痛。这些疾病的影响可能涉及到我们的食道和胃部，导致疼痛感受扩散到心窝部位。
神经系统疾病如颈椎病、肩周炎等，也可能导致左手臂酸痛。这些疾病通常伴随着颈部僵硬、肩部疼痛等症状，需要及时治疗以防止症状恶化。
心血管疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起心窝处疼痛和左手臂酸痛。这些疾病通常较为严重，需要立即就医。它们通常伴随着胸闷、气短、出汗等症状，需要专业的心血管医生进行诊断和治疗。
如果您出现心窝处疼痛和左手臂酸痛的症状，建议及时就医进行检查和诊断。医生会根据您的症状和体征进行初步判断，并可能进行心电图、血液检查、X光或CT扫描等检查以确定病因。一旦确定了病因，就可以进行针对性的治疗，帮助您尽快恢复健康。