当你遭遇不断的鼻涕流淌与喷嚏袭击时，这其实是身体在自我保护，在对抗各种刺激因素。这些刺激因素以及应对策略，我们可以细分为以下几项：
1. 过敏反应：面对花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等过敏原的挑战，你的身体可能会产生过度反应，导致流鼻涕和打喷嚏。你需要远离这些过敏原，保持室内环境清洁并通风，同时也可以依靠抗组胺药物来缓解症状。
2. 感冒或流感：当感冒或流感病毒感染侵袭你的鼻腔和喉咙时，炎症反应会引发流鼻涕和打喷嚏。这时，你需要充分休息、补充水分，适量运动并维持健康的饮食习惯。非处方的感冒药物也能帮助你缓解不适。
3. 鼻窦炎：如果你的鼻腔和鼻窦遭遇细菌或病毒的侵袭，引发的炎症除了会导致流鼻涕和打喷嚏，还可能伴随头痛、面部压力和咳嗽等症状。你需要借助抗生素或其他药物来消除炎症，热敷和保持鼻腔清洁也是有效的辅助手段。
4. 鼻炎：鼻腔黏膜的炎症也可能由病毒感染、过敏或气候变化引发。对此，你需要避免接触刺激物，适度锻炼，保持室内湿度适宜，同时可以尝试用温水清洗鼻腔，使用鼻腔冲洗剂等来缓解症状。
5. 药物反应：部分药物如解热镇痛药、抗生素和某些高血压药物，可能会引发流鼻涕和打喷嚏等副作用。如果你怀疑自己是因为药物导致的这些症状，应该及时咨询医生，考虑调整或更换药物。
面对频繁的鼻涕和喷嚏，我们需要找出背后的原因，并采取相应的应对策略。如果症状持续不断或严重影响生活质量，建议及时寻求医生的帮助，获取专业的诊断和治疗建议。