为什么尿毒症越来越多？好言相劝：4个坏习惯别碰，肾会感谢你

尿毒症是一种由于肾衰竭进入终末期阶段引发的危急重症。尿毒症的本质是各种肾脏疾病导致的不可逆肾脏功能损害，又被称为慢性肾衰。患者主要临床表现为食欲不振、身体水肿和疲乏无力等。面对这一病症，透析和肾脏移植是维持生命、提高生存几率的主要手段，否则后果将是致命的。

随着生活方式的改变和膳食结构的演变，尿毒症的发病人群逐渐壮大。尿毒症的形成和发病原因是多样化的，其中以下几种不良习惯是损害肾脏功能健康、诱发尿毒症的重要诱因：

1. 熬夜：肾脏虽然全天候都在运作，但其运作遵循生物钟规律。夜间睡眠时，肾脏血流量减少一半，运作效率降低。而熬夜这种不健康的生活习惯会扰乱肾脏的生物钟，使肾脏得不到充分休息，从而损害肾脏健康，导致尿毒症的发生。

2. 滥用药物和保健品：随着医学技术的发展，药物和保健品的种类日益增多。许多药物和保健品需要通过肾脏进行代谢，这增加了肾脏的负担。一些药物甚至可能发挥肾毒性作用，导致肾脏功能衰竭，进而引发尿毒症。

3. 以饮料代水：许多儿童和年轻人偏好饮用各种饮料，然而长期大量饮用饮料可能对肾脏健康造成损害。临床上已有不少年轻人因过量饮用饮料而导致肾衰竭的病例。

4. 吸烟：中含有的有害物质在进入人体后，会发挥明显的肾毒性作用。吸烟会导致肾脏血流动力学改变，破坏肾脏组织学结构，损害肾功能，增加尿毒症的发病风险。

这些不良习惯对肾脏的损害不容忽视，为了健康，我们应养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。