正常人天天做梦吗

每个人在夜晚的旅程中都会经历梦境的奇幻之旅，并非每个人都能清晰地记得这些奇妙的冒险。

梦境的形成，与我们的睡眠周期紧密相连。在漫漫长夜中，我们会经历多个睡眠阶段，每个阶段都交织着快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。研究表明，大部分梦幻般的场景主要发生在REM阶段。随着夜晚的深入，REM周期的时间逐渐增长，因此我们每晚都可能经历数次梦境。即使在NREM阶段，也会有朦胧的梦境闪现，只是这些梦境较为模糊，更容易在清晨的阳光中消逝。

而那些天天都能向我们娓娓道来清晰梦境的人，他们的记忆之匣似乎更容易留下梦境的痕迹。这些人往往是情感的细腻家，对梦境充满了浓厚的兴趣和重视。也有许多人可能几天甚至几个星期都记不清自己的梦境，这并不代表他们未曾造访梦境之地，只是他们的记忆之门对这部分记忆较为封闭。

正常人每天都会在梦中遇见无限可能，而每个人的梦境都是独一无二的。从睡眠质量到个人情感，种种因素都会塑造我们的梦境。记住，保持健康的睡眠习惯，减轻生活的压力，是我们在梦境之旅中保持清醒的关键。让我们期待每一个夜晚的到来，期待每一个新的梦境的降临。