人流手术之后如何疗养身体呢

在面临意外怀孕之后，堕胎手术对于许多女性而言，成为了一种重要的选择。尽管堕胎手术能解决意外带来的困扰，但它也对女性的身体带来一定的伤害。那么，堕胎手术后该如何呵护身体，让她早日恢复健康呢？

在饮食方面，应摄取易于消化的营养食物，特别是富含维生素和微量元素的食物，如各类新鲜蔬菜、水果、豆类、鸡蛋和瘦肉等。对于胃肠道较弱的人群，应谨慎食用如绿豆、木耳、莲子等偏寒凉的食物；体质阴虚火旺的人则要小心食用雄鸡、牛肉、狗肉和鲤鱼等易引发燥热的食物。注意补充铁质，通过摄入牛肉、瘦肉、肝脏、肾脏、蛋黄、蔬菜、水果等来补充流失的血液，确保蛋白质的摄入量充足。

在日常生活方面，严禁使用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣物和蔬果。避免冷水刺激导致关节炎，留下关节疼痛的隐患。要注意个人卫生，勤换内衣内裤，每天清洁外阴，勤换洗、消毒卫生纸。绝对禁止在流血期间清洁阴道和盆浴，以免引起上行感染。

流产后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也在修复中。这期间要特别注意保持外阴清洁，卫生巾等用品和内衣应经常更换。术后半月内不宜坐浴，防止脏水进入阴道引起感染。流产后如果过早，很容易引发急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。流产后一个月内要严禁性生活。

观察出血情况也是非常重要的。如果流产后阴道出血超过一周，或者伴有下腹痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院复查和治疗。

流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按时排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。堕胎后应尽快选择可靠的避孕措施，不能把堕胎手术当作避孕措施。

要想在堕胎手术后尽快恢复健康，必须重视术后身体的恢复。建议女性在堕胎后至少卧床休息三天以上，饮食以清淡为主，并严禁性生活。这样才能帮助身体尽快恢复元气，重新拥有健康的生活。