失眠：社会与自身的双重困扰
随着生活节奏的加快，工作压力的增大，失眠已成为现代社会中普遍存在的现象。失眠，作为人体对睡眠产生障碍的表现，其临床表现主要为无法及时入睡或睡眠中断。失眠的危害不仅局限于无法安稳入睡的困扰，更在于它对人身、心以及生活产生的深远影响。那么，失眠究竟有哪些危害呢？
失眠会引发多种躯体疾病。短期的失眠会导致疲劳、头晕、耳鸣、腰酸等症状。长期睡眠不足则可能引发情绪沮丧、焦虑，甚至导致免疫力下降，从而引发各种疾病。这些疾病包括但不限于神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心肌梗塞、脑梗塞、高血压、糖尿病等。更为严重的是，长期失眠还可能带来猝死的风险，严重危害患者的身心健康。
失眠对青少年的生长发育产生严重影响。青少年的成长发育除遗传因素、营养和适当的运动外，与生长素的分泌也密切相关。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。长期失眠的青少年可能会出现发育不良、身高偏矮、神经衰弱等问题，同时还会影响学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率下降。
失眠还会加速人体机能的衰老。长期失眠会导致人体内分泌失衡，生物钟紊乱，加速人体的衰老过程。男性长期失眠可能出现精神疲惫、肾虚、体弱，性功能下降；而女性则可能面临更年期提前到来，皮肤暗沉、色斑增多，卵巢功能衰退等问题。
失眠还会导致身体免疫力下降。良好的睡眠使人精神饱满，拥有健康的体魄，并能显著增强人体免疫功能，有效预防细菌和病毒的入侵。失眠会导致人体免疫力下降，使人更容易感染风寒等疾病。这是因为失眠能够引起人免疫力的下降，从而使人更容易受到外部环境的侵害。
失眠不仅影响我们的睡眠质量，更是对我们身心健康的严重威胁。我们应该重视失眠问题，及时寻求解决之道，保证我们的身心健康和生活质量。