为什么有的人更容易感冒

你是否发现，有些人似乎比其他人更容易感冒？是因为他们的免疫力真的较差吗？感冒的原因究竟是什么呢？接下来，让我带你深入了解。

生活中的歌唱缺失是一个重要的因素。唱歌能够帮助我们提高免疫力。德国法兰克福大学的专家曾经测试过歌手在排练前后的血液，结果发现，排练后，这些歌手血液中的免疫球蛋白A浓度显著提高，这是一种抗压激素。这说明歌唱确实有助于增强我们的免疫力。

我们也要警惕滥用抗生素。滥用抗生素会破坏肠道的先天免疫力，这也是抗生素细菌感染的主要原因。斯隆凯特林癌症研究所的研究人员发现，抗生素的广泛使用会对患者的健康造成更大的损害。在使用抗生素时，一定要遵循医生的建议，避免滥用。

社交圈子的大小也会影响我们的健康。研究发现，社交圈越小的人越容易生病。拥有至少六个朋友的成年人相比朋友较少的人具有更强的抗感冒能力。在忙碌的时候给朋友发短信，保持联系，竟然是预防感冒的新方法之一。

除此之外，缺乏睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学的一项研究发现，与每晚睡眠充足的人相比，缺乏睡眠的人抗流感抗体减少了50%。保证充足的睡眠是保持免疫力的重要措施。

压抑情绪也会降低我们的免疫力。加州大学洛杉矶分校的研究发现，夫妻之间进行建设性的婚姻问题讨论可以提高血压、心率和白细胞数量，提高免疫力。专家建议我们不要将问题藏在心里，要敢于面对和解决问题。

充足的饮用水、适量的运动、避免被动吸烟、拥有幽默感和夫妻间的亲密接触等都是保持免疫力的关键。除了以上这些，我们还要关注自己的饮食、注意天气变化、及时加减衣服，全方位地照顾自己。

现在，你知道为什么有些人更容易感冒了吧？希望通过了解这些原因，我们能够更好地保护自己的健康，增强免疫力，远离感冒的困扰。