慢性胃炎的老年应注意什么

众所周知，胃炎并非只是年轻人的专利，老年人同样可能遭受其困扰。特别是慢性胃炎，它像一块难以消化的石头，时刻压在老年人的心头，让他们胃部翻涌，严重地影响了他们的生活质量。那么，对于老年慢性胃炎患者而言，哪些是他们需要注意的生活禁忌呢？

和酒精是必须要避免的因素。吸烟会导致烟碱刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，过量吸烟更会导致幽门括约肌功能障碍，胆汁和汗液回流，损害胃黏膜，影响胃黏膜的修复再生。而酒精则直接破坏胃黏膜屏障，让胃内的有害物质侵入，导致粘膜充血、水肿、糜烂。限酒是慢性胃炎老年人的首要任务。

精神紧张也是慢性胃炎的推波助澜者。情绪的不安和焦虑容易引起胃黏膜障碍和胃功能障碍。老年人应尽量保持轻松愉悦的心情，避免过度的压力反应。心平气和，不生气、不着急，对胃炎的康复有着积极的促进作用。

生活不规律和过度劳累也是慢性胃炎的诱因。老年人应注意适当的休息和锻炼。体育锻炼能够促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠分泌功能，改善消化，有助于胃炎的恢复。

除此之外，其他慢性病症如肝病、糖尿病、胆道疾病等，也可能降低胃黏膜的局部防御功能，引发胃炎。扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等引发的细菌分泌物吞咽，同样可能降低胃粘膜屏障功能，诱发胃炎。

在了解以上注意事项后，我们必须对慢性胃炎的禁忌特别注意。除此之外，长期的坚持和注意上述疾病的控制方法对慢性胃炎的康复同样重要。只有真正做到这些，才能有效减轻慢性胃炎带来的不适症状，让老年人重新享受生活的美好。