腰椎间盘突出症患者如何在饮食上保健

腰椎间盘突出症患者饮食与健康指南

腰椎间盘突出症，一种常见的腰部疾病，主要影响体力劳动者和老年人。在接受专业治疗的饮食恢复同样重要，良好的饮食习惯能帮助患者更好地应对疾病。那么，腰椎间盘突出症患者该如何注重饮食健康呢？

术前阶段：

在手术前，患者应注意适当补充蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物。如：牛奶及乳制品（针对老年患者，建议选择脱脂鲜奶或奶粉）、鸡蛋、动物肝肾、鱼和鸡等。在手术前一天晚上，如无糖尿病，可以多吃无脂糖果，为手术准备足够的能量。

术后阶段：

手术后，患者可以开始进食蔬菜和水果，并多喝新鲜果汁。继续补充蛋白质，优质的选择包括牛奶、蛋黄、酸奶等。尽量避免饮用浓茶和咖啡。如果手术中有失血情况，饮食中可以适当加入动物肝脏、血制品和豆腐，以补充流失的营养。建议少量多餐，避免一次性过量进食。

康复期阶段：

在康复期间，患者应注意适当的腰部运动，以促进恢复。在饮食上，要特别注意钙、镁和维生素D以及维生素B族的补充。富含钙的食物如牛奶、豆类、虾、海带等是不错的选择。多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充动物肝脏，保持饮食多样化。尽量避免饮用可乐等碳酸饮料。如患者食欲不佳，可适量摄入营养补充剂。

骨病专家强调，无论是术前还是术后康复期，腰椎间盘突出症患者都应注重优质蛋白质的摄入，多吃水果和蔬菜。适当的腰部运动有助于恢复，但运动强度不宜过大，以免病情复发。正确的饮食与适量的运动相结合，才能更好地促进患者的康复。