蒜蓉粉丝秋葵的家常做法简单（正宗蒜蓉粉丝蒸秋葵）

秋葵怎么做才是“创意大厨”更好的吃法。蒜蓉粉丝蒸秋葵——，简单，美味，营养。

今天给大家分享一道蒜蓉粉条蒸秋葵，简单易学又好吃。欢迎喜欢的朋友关注收藏转发。

由朱晓思德美食

00-1010秋葵适量粉丝1根大蒜5瓣姜1根香葱2个红辣椒半个白辣椒适量清蒸鱼适量食用油适量盐适量

用料

1，1，先准备好所有需要用到的食材。

2、2、用温水浸泡粉丝。

3、3、将葱、姜切成粉，红辣椒切成丁。

4、4、大蒜去皮，用压蒜器压出蒜泥。

5、5、秋葵加点盐，用清水冲洗干净。

6, 6.除去根部后，将其切成两半。

7、7、准备一个盘子，把泡好的粉丝放在底部，然后放切好的秋葵。

8、8、热锅加热油，倒入姜蒜粉和红辣椒翻炒至香，再加入适量白胡椒粉和盐调味。

9，9，关火备用。这是炒大蒜。

10，10，然后把炒好的蒜均匀的倒在秋葵上。

11, 11.蒸锅烧开水，中火蒸10分钟左右。

12，12，这是我蒸了10分钟的蒜蓉粉条秋葵。

13、13、蒸好后倒入适量蒸鱼酱油，然后撒上葱花，再准备一锅食用油，倒入少许热油。

14，14，一道简单美味的蒜蓉粉条蒸秋葵就做好了。

15，15，这是蒜蓉粉丝蒸秋葵的成品图！

16，16，秋葵下面的粉丝好吃好喝！

17, 17.喜欢这道菜的朋友赶紧尝尝。

00-1010 1.补肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳、强肾补虚的作用。是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其视为男性阳痿的滋补品，老年人补肾补虚的‘药’。对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。

2.咖啡替代品

油炸和磨碎的种子可以用作咖啡的替代品。

3.保护和滋养胃

可帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃粘膜，防止便秘。它被誉为人类更好的健康蔬菜之一。

3.医学

黄蜀葵的花、种子和根可入药，对疮、痈、疖有效。

00-1010秋葵是一种凉性的蔬菜。胃肠虚损、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。

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厨房里的大蒜秋葵。蒜迷。如何吃好秋葵？