顺时针跑步和逆时针跑步的区别（顺时针逆时针）

顺时针运转。那些东西是顺时针转动还是逆时针转动？有什么区别？

路走到哪里大家都要跑，偶尔在操场上跑。不知道大家有没有注意到，大家都喜欢逆时针跑步。为什么？

1.地球自转

这和地球自转偏向有关系，因为我们在北半球。南半球顺时针，北半球逆时针。如果不符合地球自转的偏转力，人体很容易被不均匀的离心力和地球自转的偏转力伤害。

2.心

心脏位于身体的左胸，所以身体左半部分比右半部分大，重心偏左，所以左转比较容易，但是顺时针跑相对困难。

3.左右腿的区别

人的腿有一种神秘的倾向，叫做“左撇子”。试着闭上眼睛一直往前走，直到大部分人左转。有人认为这是因为人两条腿的长短和力量不同。他们中的大多数人右腿比左腿强壮。右腿强壮的人走路时倾向于逆时针转圈。

用右手

大部分人都是右撇子，右撇子逆时针跑更容易保持平衡。你可以试试。右脚在身前侧转比左脚在身前侧转更舒服，更容易发力。

其实很多人在跑步过程中自然是逆时针跑，但也不排除少数人顺时针跑。其实一直有顺时针跑还是逆时针跑的争论。在田径发展史上，既有顺时针跑的比赛，也有逆时针跑的比赛。1996年雅典奥运会和1900年巴黎奥运会都是顺时针方向比赛。1912年国际田联正式成立时，统一规定采用逆时针方向，并将其纳入国际田联规则，沿用至今。然而，国际田联并未解释这一决定的原因，各方仍在争论。

其实不用担心顺时针跑还是逆时针跑。更好不要一直往同一个方向跑。如果总是逆时针跑，会给左脚踝、膝盖、髋关节带来太大的压力，长此以往更容易受伤。

如果习惯逆时针跑，不妨改成顺时针跑，或者逆时针和顺时针交替跑，平衡左右腿受力，缓解绕操场跑的枯燥感。同时可以考虑选择弧度较大的外赛道，因为这样不仅可以减少离心力，还可以减少不平衡感。对了，为了保护膝盖和脚踝，朋友们还是尽量选择塑胶跑道吧。

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逆时针和顺时针跑有什么区别？跑步是顺时针方向。