猫减肥粮评测（帮助猫减肥的更佳猫粮）

植物蛋白粉能长胖吗？猫咪如何科学减肥？如何选择和使用减肥食品？7天平均值减去10%原则

微信官方账号：猫咪研究室.

作者：钱三胖

大家好，我 我是三胖。有人想为猫增肥，有人想为猫减肥。It 增加体重很容易，但是减肥很难。人和猫都是这样的。

然而，对猫来说减肥更困难，因为猫可以 不要饿，当他们饿的时候很容易得脂肪肝：脂肪肝发生在猫不 不要吃。

让 今天我们来谈谈如何科学减肥。

之一，减少食量，每周平均-10%。

二、中途换菜怎么办？

三、减肥食品的原理和问题

第四，唐 不要轻易增加体重。

5.如何判断猫胖不胖？

不及物动词摘要

一、减少饭量，一周平均值-10%

首先，你需要一个秤。比如这种烘焙秤，实用又便宜。建议有一个，很有用。

步骤：

1.连续7天称猫每天吃多少，然后算出每天的平均食量。

每一天都以24小时为周期，不考虑时间的起点。

如果它 “这已经是每日定量了，你不要我不必称它。

2.获得平均食量后，每日食量减少5%~10%。

有人建议猫 s反应应检测观察3~5天。

唐 t最多超过10%，超过就有脂肪肝的风险。这个10%是没有依据的，是基于三胖 s自己的经验和几个医生的讨论结果，也不排除个体差异。

更好每天定时喂，一天2~3次。一般来说，少吃多餐，喂的次数越多越好。

3.然后每周给猫称重，根据结果调整减分比例。

4.如果之前已经给过你每天的口粮，请称一下猫的体重变化，看看是减少还是增加，然后酌情减少5%~10%的食量(这个数值可以根据实际情况灵活调整)。

4、减肥目标不必太高，比如一个月只瘦250g半斤，平均每周50g左右，也算进步。

假设一只猫重5kg，0.25kg是它体重的5%，已经非常多了。减肥是一个漫长的过程。人类一个月能瘦1 ~ 2斤才能减肥。

你能减多少取决于猫的耐力。的身体。简而言之，你可以 不要急于求成，减肥很慢。

二、中途换粮怎么办？

如果中途换了猫粮，就要重新计算能量值，因为每种猫粮的能量值都不一样。

例如：

A猫粮，

1kg的能量值是4000kcal，每天喂100g就是每天摄入400kcal。

然后减少10%的喂食量，每天摄入的能量是360kcal（目标值）.

B猫粮，

1kg的能量值是4300kcal，每天喂100g就是每天摄入430kcal。

然后减少10%的喂食量，每天摄入的能量是明显达不到上次猫粮360kcal的387kcal,

所以此时换粮，重量必须减少[360(目标值) 430(新粮实际能量值)] 84%。

因此，在这种情况下，粮食B对重量的饲养量应减少到粮食A的84%.

二、猫粮包装上的能量值经常错误

这种情况需要注意。实际发现猫粮包装上标注的能量值往往是错误的，只能作为参考。

It 更好拿到检测报告，自己计算能量值。

比如这个所谓的低脂减肥食品X，标注的能量值是这样的：

并根据其实际检测值：

计算出的能量值为3973kcal/kg，高出很多。

计算过程：

409克蛋白质=409x 4.0千卡=1636千卡。

125g脂肪=125 x 9.0 kcal=1125 kcal。

303克碳水化合物=303x 4.0千卡=1212千卡。

那么总能量=1636 1125 1212= 3973 kcal。.

能量值很容易计算。唐 不要害怕。蛋白质、脂肪、碳水化合物提供能量，这三者的能量值是固定的。

1g蛋白质=4.0kcal。

1g脂肪=9.0kcal。

1g碳水化合物=4.0kcal。

所以我们只需要通过检测报告得到这三个数据，就可以计算出猫粮的能量值。

具体计算 *** 参考本文：

如何计算猫粮/罐头/冻干的能量值和每日食量？以及错误和正确的减肥案例。

已知猫粮由以下六种物质组成：

三、减肥粮的原理和问题纤维灰分水分=100%。

提供能量的是前三者，后三者没有能量，所以本质上是提高后三者的比例，降低前三者的比例。

但是仔细看，你会发现，你能做的就剩下了。

要么降低脂肪，要么增加纤维。

但是又因为纤维没有能量，所以高纤维比低脂有效得多。

目前专业的减肥粮处方粮都是高纤维的思路。

举2个例子。

1、皇家减肥粮。

可见，纤维含量高达17%。

2、希尔斯减肥粮。

纤维含量高达9%。

不过，这种减肥粮有个问题，猫可能会因为感觉饿而多吃。

虽然能量值低了，但是吃多了，所以更好以每天摄入的能量值为准，而不是重量。

而且大家也看到了，上面2个减肥粮配方都很差，不仅低蛋白，配方也不咋样，甚至加了植物蛋白粉后蛋白才到32%。

如果摄入的蛋白质过少，猫还可能得甲状腺机能亢进：

为什么中老年猫容易得甲状腺机能亢进？和猫粮的关系是什么？

原理是猫的身体感觉蛋白质不够用，于是分解肌肉中的蛋白质，而分解身体的蛋白质需要甲状腺激素，于是就发生了甲状腺机能亢进。

计算一下减肥粮能量值。

以皇家减肥粮为例，计算一下这个粮的实际能量值：

碳水含量大约是100-32-7-11-17.5-10.6=21.9%

32g蛋白质= 320 x 4.0kcal = 1280 kcal 。

7g脂肪= 70 x 9.0kcal = 630 kcal 。

21.9g碳水化合物= 219 x 4.0kcal = 876 kcal 。

那么总能量=1280 + 630 + 876 = 2786 kcal。

确实降低挺多的，因为一般来说，40%蛋白、20%脂肪、20%碳水的经典比例，能量值都在4200kcal/kg左右。

这个数值可以记住当做参考，因为大部分的猫粮都在这个值附近。

顺便说一句，如果世界上真的有减肥粮，人类为什么没有？

四、不要轻易增肥

所以请大家不要随便给猫增肥，给猫减肥老难了，比人类还难。

总有人问自己的猫为什么吃不胖，还有很多猫粮以增肥为卖点，都别信，健康就行，千万别胖。

尽管胖胖的猫确实更可爱，因为人类喜欢圆圆的猫的。

绝育的影响。

一般规律是，没绝育的猫怎么吃都不会胖，绝育后迅速发胖，所以绝育后一定要算控制每天的投喂量，同时每周给猫称体重，都记录下来。

比如做个记录表格，慢慢测试最适合自己猫的减少比例：

五、如何判断猫胖不胖

猫肥胖度的测试在这篇文末：泪奔！猫咪肥胖居然有这么多疾病，你还敢无 *** 供应猫粮吗？

复制一下：

肥胖测评

医学上给猫肥胖评定了1-9分，得分越高，越有可能诱发其他疾病。如果得分=9，就属于严重肥胖，就算减肥成功，维持住也将非常困难。

肥胖得分（1-9分）

1、短毛猫肋骨可见、容易摸到脂肪，腰椎容易摸到

2、短毛猫肋骨可见；腰椎明显，有很少的肌肉，蜷腹时容易摸到脂肪

3、肋骨容易摸到，有少量脂肪；腰椎明显；肋骨后腰部明显；腹腔脂肪很少

4、肋骨容易摸到，有少量脂肪覆盖；肋骨后腰部显而易见；轻微卷腹时腹部脂肪很少

5、理想状态：各部位比例良好；肋骨后可观察到腰部；肋骨可以摸到，有少量脂肪覆盖；少量腹部脂肪

6、肋骨能摸到，轻微过量的脂肪覆盖；可区别出腰部及腹部脂肪垫，但不明显

7、肋骨不易摸到，中等量脂肪覆盖；腰部几乎不可辨别；腹部明显变圆；中等腹部脂肪垫

8、肋骨不能摸到，大量脂肪覆盖；无腰部；腹部明显变圆，明显的脂肪垫

9、肋骨不能摸到，大量脂肪覆盖；腰部、面部及四肢大量脂肪；腹部膨胀，无腰部；大量腹腔脂肪沉积

上面看完可以有点懵，其实主要就是摸一下腰椎骨、肋骨、肚子。

六、总结

这篇有点长，如果懒得看，只需要看之一节。

可能有盆友会问人类怎么减肥？叁胖以多年的健身房经验负责任的告诉大家，最有效的是练核心力量3个动作，这3个动作对提高基础代谢率最有效，也能最有效地提高身体素质。

基础代谢率上去了，不健身时也在瘦，跑步游泳这类效果很不好，只有这3个动作才能让身体发生质变，无论男女。

减肥的本质原理只有消耗＞摄入，也可以按照之一节的做法，计算目前每天摄入的平均能量，然后减少10%，如果遇到了瓶颈期，就得去锻炼了。

硬拉：

卧推：

深蹲：

可惜小猫咪不会听话地去健身，不然也可以练练。

参考资料：

如何计算猫粮/罐头/冻干的能量值和每日饭量？以及错误和正确的减肥案例

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