腊肠炒荷兰豆颜色翠绿味道鲜香（营养更全面，孩子更聪明！好吃的

胡萝卜炒香肠的日常做法，营养更全面，孩子更聪明！美味的油炸香肠配彩色蔬菜

我不 不知道你身边有没有这样的夫妻朋友。结婚后，他们看起来越来越像，人们可以 忍不住说一瞥 It 真是夫妻啊！ 即使是身边的老年夫妇，除了发型，看起来也有八九分像！一个模具分两个版本，公母.

一些制砖专家研究了这种现象的原因。夫妻阶段 :两个人的饮食多年如一日，饮食种类繁多，内容并不丰富。缺什么营养？夫妻俩缺。经过多年的积累，越久越像对方。

就像有些疾病或者营养缺乏的症状，总是一个一个查出来全家人。

所以，唐 不要做夫妻！饮食一定要多样化！烹饪时，不要。不要总是吃单一的菜，试着炒尽可能多的菜，即使每道菜的量很少。如果它 太麻烦了，它 做个菜，多放点蔬菜就可以了。只有当营养全面的时候，你的身体才会健康。夫妻 被还原！

今天，我 我要和你分享一道菜，叫做彩色蔬菜炒香肠。玉米粒、豌豆、胡萝卜、香肠一起炒，营养丰富，老少皆宜。

1.材料广式甜香肠2根，美味杂菜适量(我在超市买的速冻蔬菜，里面有豌豆，胡萝卜，玉米粒。也可以自己上菜)、2瓣蒜、适量盐和食用油。

2.速冻蔬菜冲洗一次，用开水焯一下；大蒜切末；将香肠切成小滚刀块备用。

3.当油锅七成热时，将蒜末煸炒。

4.加入香肠和蔬菜，翻炒1分钟。烹饪前撒上适量的盐。

5.这道菜咸，微甜。玉米粒的甜味和香肠的醇香结合在一起，口感非常好。

我会每天分享美食。请关注我的头条号我是杨大厨。

香肠炒豌豆，色泽翠绿，味道鲜美。