你还在熬夜吗演讲（你还在熬夜吗？）

你还在熬夜吗？你还在熬夜吗？

40岁是一个女人的分水岭。据统计，2018年，我国平均预期寿命为75岁，女性已经达到77.37岁。所以现在40岁的女性一般都能活到80岁以上。

40岁是年龄的分水岭。前半生结束了。下半场如何继续或者扭转？

，这个40岁的女人已经基本完成了她的母亲 美国的使命，头几年繁琐的养育已经告一段落。是时候跳出去规划她的后半段了。

一个人 s更好的发展模式是立体发展，所以规划也要立体，从时间、工作、健康、家庭、理财、兴趣等方面共同规划。

今天分享如何看待时间，明天继续分享其他点，以引起更多关注！

时 间 规 划

昨晚11点半，手机收到一条微信，把我吵醒了。打开一看，是一条微信业务的消息。我喵喵了一声，说喜欢送什么。一看她的朋友圈，就被黑了。

唐 别让我喜欢，我不喜欢。我不想要免费的。

如果你不 不珍惜你的时间，我仍然珍惜它！如果不是 为了不让我的父母在晚上24小时开机，我会在休息时间关掉手机来阻止这种打扰。

我 这么晚了我还在群发信息。万一遇到纯搭讪，这一个小时又过去了。为什么唐 难道我不为自己感到难过吗？

三十多岁的人能像二十多岁的人一样，无休止地熬夜吗？做微信生意有各种各样的原因，它 每天都熬夜是不值得的。

况且最有可能的是有人割韭菜。除非你有能力做操盘手，否则女性不要做微信生意。

有这种时间和精神，不如掌握一门新技能。

，这么晚群发消息，有没有考虑过对方？既然是服务商，就要有服务态度。这时候简直就是打断，所有印象都会降低。

服务不是以你自己的时间来衡量，而是以客户的时间来衡量。这是最起码的尊重。

这是她自己意识到的吗？

也许我意识到了，但我就是不知道。我不知道如何改变它。因为我从来没有制定过时间计划。

做了时间计划的人，每天做什么都有明确的时间表，绝对不会在深夜发这样的信息。

我加入了一个水浒群，每周都有大咖分享他们的故事。

上周有个大咖分享了她的一个故事。

女，世界500强公司总裁助理，新手妈妈。

毕业以来，我从未停止过自我提升。工作后自学了同声传译的水平，拿到了秘书长和人力资源老师的证书。

每年或者每两年给自己定一个小目标，然后把小目标细分到每个月，再细分到每周，每天，这样每天的忙碌就很有针对性了。

每天的时间管理是这样的早上5:30起床，在家人还没起床的5:30-7:30这两个小时里看很多书。微信官方账号输出18万字左右。

下班后专心陪宝宝，基本不要 这段时间不要看手机。

10:00上床看书休息。

10:30去睡吧。

近乎苦行僧式的自律，越优秀的人越严格的规划自己的时间。

自律带来稳定，稳定带来力量，力量带来进步。

我还没有 不要在6点多起床。钟，因为我去年就打算早起。我以前觉得这对于喜欢赖床的我来说是一种折磨。

其实一点也不。早起带来的自律感和自我肯定感可以让一天 it’心情愉快。在孩子睡醒之前的这段时间学习，这样的时间不要太宝贵。

生命极其有限。当生活进入下半场，完全有必要重新审视自己对待时间的态度，至少要让时间体现出它的价值。

之前黄老师纠正我的时候，我心里是有情绪的。现在只恨自己认识的太晚。

俗话说，你永远叫不醒一个装睡的人。

那么，你还熬夜吗？早起？

熬夜十几年还能恢复吗？