酸奶蛋糕的做法简易版（酸奶蛋糕的懒人做法---超级简单易操作）

五分钟懒人蛋糕如何 酸奶蛋糕懒人方式——超级简单易操作。

今天带懒人蛋糕的做法，不加一滴水，不加一滴油，不需要烘焙，也省去了送蛋清的步骤。做出来的蛋糕酸奶特别浓郁，好吃不上火。让 让我们看看这个酸奶蛋糕是怎么做的吧！

雪山草地旁的厨娘

用料

酸奶200ml鸡蛋蔓越莓10g 2糖10g低筋面粉40g

做法步骤

1。材料酸奶200毫升，鸡蛋2个，糖10克，低筋面粉40克，蔓越莓10克。

2.把鸡蛋打入碗中

3.加糖

4.加入低筋面粉

5.用筷子搅拌均匀。

6.将蛋糊搅拌至不呈颗粒状，然后倒入酸奶搅拌均匀。

7.碗内放一层油纸，将搅拌好的酸奶糊倒入碗中。

8.撒上一层蔓越莓干。

9.盖上一层保鲜膜，放入蒸笼，用牙签在保鲜膜上戳几个洞。

10.大火蒸10到15分钟，待奶糊凝固后取出。

11.撕掉上面的保鲜膜，连同油纸一起取出，撕掉油纸，酸奶蛋糕放凉。

小贴士

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酸奶的营养功效

1.促进消化

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

保护胃

维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌入侵肠道。

3.抗癌

通过抑制腐生菌和肠道内某些细菌的生长，也抑制了这些细菌产生的致癌因子，达到了防癌的目的。

预防便秘

通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和大量细菌生长改变渗透压来预防便秘。

5.美人

经常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、生发。原囚是酸奶含钙丰富，更容易消化吸收，利用率高。

6.提高免疫力

乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。

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懒人酸奶蛋糕的 简单又好吃。 懒人酸奶蛋糕的简单 就是使用烤箱。