煮白米饭也有小秘诀（只吃白米饭，好几碗都不长个！换个做法5分
饭的做法只吃白米饭，几碗不 不要成长！如果换5分钟的做法，营养密度会高几倍。
来吧，今天做个简单的！
早上比较忙的姐妹们，直接按照我的 搭配，快手营养，能给你们省不少事儿。
即食米饭配午餐肉、裙带菜、胡萝卜和鸡蛋。家里还有多余的食材，虾仁、肉末、小青菜也可以放进去！
平时吃白米饭容易腻，营养单调。这次搭配各种荤菜，绝对不给孩子留一口。
我们家裙带菜从来没断过。它被添加到汤和蛋糕中以增加新鲜度和味道。
而且它的钙含量特别丰富，比牛奶高好几倍，正好作为孩子日常补钙！
做这种年糕的 是搅拌。各种配料放在一起搅拌均匀。放锅里烧就够了。
关键的一点是，这种做法没有被推翻，它可以 不要被烤成小蛋糕。直接做炒饭也是贼！
- 懒人米饭饼 -
参考月龄
对食物不过敏的12个月以上的婴儿。
食材准备
100克大米/40克婴儿午餐肉。
胡萝卜10克/裙带菜2克/鸡蛋2个。
辅料葱花、鲜蘑菇粉
以上成分仅代表生产量。
不代表婴儿 一顿饭的消耗量。
食材准备
1
裙带菜提前泡5分钟左右，让它完全舒展。
这个裙带菜，建议你用这个干裙带菜叶，腌制的真的不建议吃太多。如果你不 家里没有，也可以换成虾米、虾皮提味。
2
胡萝卜和午餐肉切丁，直接放入饭碗。你可以在这里多加一些食材，比如虾、剁碎的蔬菜，看你自己的搭配。
只需选择成分干净的午餐肉和更适合宝宝的午餐肉。
3
将泡好的裙带菜切碎，加入米饭中。
4
将葱花和鲜菇粉加入饭碗中调味。如果是大宝宝，可以加点盐和酱油，调料会根据自己孩子的口味。
5
将碗中的鸡蛋打匀，充分搅拌原料，使其感觉像鸡蛋糊。如果要添加更多的食材，鸡蛋的量也要增加，否则不容易成型。
6
不粘锅喷油，将蛋液米糊倒入锅中，稍微整理一下，让米糊在锅中均匀铺开。
7
开小火，煎至年糕底部凝固，然后翻面。这个年糕还是挺大的，借助盘子就能翻过来。
8
继续煎至年糕两面金黄，即可取出。
9
为了吃的方便，我建议你把它切成小块，孩子可以用手拿着吃，特别方便。
10
烧糊的年糕表面薄皮，里面是软米饭，吃起来外酥里嫩。而且大人小孩都可以吃，全家早餐一锅搞定！
如何把白米饭变成一道好吃的菜？每天吃白米饭教你更多的 ，你腻了吗？