很想睡就是睡不着怎么办（很想睡就是睡不着，是怎么了？）

我该怎么办，如果我想睡觉，但我不能 不睡觉？什么？怎么了？

我仍然可以 当我 我累了。你生病了吗？

我 m华伟博士，精神科医生，国家心理治疗师。上周，一个22岁的年轻病人来找我，告诉我我不能 翻来覆去睡不着，很难入睡。我可以 我忍不住在脑子里想。我越想越多，越想越焦虑。我明明很早就躺下了，却总是要睡到半夜或者浅睡。我不 I don’我根本没睡着，甚至整夜都睡不着。当我睡觉时，我甚至想吃安眠药。我心情不好。白天没有精神，头晕，心慌，耳鸣。去医院检查了，什么事都没有。我告诉他，安眠药治标不治本。这就是失眠，是长期精神、情绪失眠引起的临床症状。

今天我就给大家讲讲中医失眠。这就是我们普通人每天说的话。

失眠在中医古称不寐，是指一种以经常得不到正常睡眠为特征的疾病。较轻的人很难入睡。It 睡觉的时候很容易醒来，你可以 醒了之后就睡不着了，有时候睡着就醒了，睡着就多梦了。在严重的情况下，你可以 I don’我整晚都睡不着。失眠也可单独出现，或伴有头痛、头晕、心悸、健忘等。失眠多因肝气亏损，排泄功能异常。肝藏血，肝气升衰，血逆于气，以致卧，感脑热暴躁，能 I don’我一刻也静不下来，所以很难入睡。

我 我叫刘华伟，是一名精神病医生。如有疑问，欢迎在评论区留言或私信我。我 我会帮你回答的。

我真的很想睡觉，但我不能 不要睡觉。什么？怎么了？我想睡觉，我睡不着。不要睡觉。什么？怎么了？