鱼头豆腐西红柿汤的做法大全家常（一个鱼头加块豆腐就能做出超营

萝卜豆腐炖鱼头汤的做法。一个鱼头配一块豆腐，可以做出超级营养美味的汤。作为家常做法奉上，赶紧收藏。

冬天多喝汤。鱼头豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。豆腐含钙高，鱼含维生素D，众所周知，维生素D能促进钙的吸收。，这种汤特别适合青少年、中年人和老年人。鱼头还富含胶原蛋白，脂肪和热量低。也是爱美女性的美食。这么好的汤，做法其实很简单，适合每个人分享鱼头豆腐汤的家常做法！.

准备食材鱼头、豆腐、葱姜、盐、香菜、鸡精。

生产步骤

1.鱼头洗净，豆腐、葱、姜切段；

2.豆腐用盐水浸泡10分钟；

3.烧油锅，将鱼头入锅煎至两面焦黄；

4.先将鱼头放入盘中，倒入葱姜炒香；

5.将鱼头放入锅中，加入热水，大火烧开后转中火炖至鱼汤变白；

6.加入豆腐再炖10分钟，然后加盐，鸡精，喜欢香菜的话可以加点香菜。

这道美味又营养的鱼头豆腐汤就做好了。It 这很简单。来试试吧！

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